第12章 生活调节——好习惯带来健康平衡的免疫力(4)

由于我们每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，尤其是雨后和早晨空气较为新鲜，含有较高浓度的氧与负离子，污染物也少，应及时开窗使空气流通。

但是，假如在睡眠的时候开窗，由...