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04 手足耳按摩的家庭常用工具
手足耳按摩可以徒手进行，也可以借助一些家庭常见的小物件作为按摩器具，比如按摩棒、牙签等，这些辅助手段，不仅经济、省力，还能更有效地刺激经络，达到治病强身的作用。
牙签可用单支牙签的圆钝端，也可将10根牙签绑在一起对反射区或穴位进行按摩，增强按摩效果。
适用于手部、足部反射区及穴位按摩。单支牙签也可用于耳部反射区及穴位按摩。
小球只要是大小适中的实心球，就可以用来做按摩。用手掌夹住小球或用脚掌踩住小球，使球在掌心来回滚动，可以一次刺激到多个反射区。
适用于手部、足部反射区及穴位按摩。
软毛刷应选取刷毛较软的刷子，可以对手部及足部进行按摩，刺激大片区域。
适用于手部、足部反射区及穴位按摩。
按摩棒选取粗细适当、头端圆钝且光滑的按摩棒，点按与疾病相关的反射区或穴位。
适用于手部、足部、耳部反射区及穴位按摩。
王不留行（或小米粒）将王不留行子（或小米粒）用胶布固定在相应穴位上，可以随时随地做按摩。
适用于耳部压丸法。
注意事项
有些反射区的分布既小又处于皮肤的较深位置，靠手无法达到准确的深度和幅度，如扁桃体区、失眠点等，此时配合使用适当的按摩工具疗效更佳。
压丸法
本法是将压丸用胶布贴敷在耳穴上，配以按揉的一种方法。
酒精棉签：用75%的酒精棉签清洁耳郭，以便胶布粘牢。
压丸：常用的压丸有小米粒、王不留行子、草决明子、白芥子、磁性圆珠粒等，压丸应该形圆、表面光滑、质地坚硬、如米粒大小。
胶布：将医用胶布剪成约0.5×0.5厘米的小方块，将压丸粘在胶布中央。
镊子：医用镊子，用于夹取准备好的贴有压丸的胶布，并贴敷到耳穴上。