简单取穴法快速找到保健位置

常用取穴法

取穴方法多种多样，下面介绍3种简单实用的取穴法。

●体表标志定穴法

体表标志可分为固定标志及活动标志。

固定标志指各部由骨节和肌肉所形成的凸起或凹陷、五官轮廓、发际、指（趾）甲、乳头、脐窝等。例如，腓骨小头前下方的阳陵泉、眉头的攒竹、两乳头中间的膻中等穴位。

活动标志指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等。例如，位于耳屏与下颌关节之间、当微张口时呈凹陷的听宫穴等。

●手指同身寸定穴法

这是依据患者手指的分寸度量选取穴位的方法。

将患者拇指指间关节的宽度作为1寸。

患者中指中节屈曲时，内侧两端纹头之间的距离作为1寸。（此法主要用于四肢部位取穴）

将患者示指、中指、环指、小指四指并拢，以其中指中节近端横纹为准，其四指的宽度作为3寸。

●骨度分寸定穴法

指以人体骨节为主要标志度量全身各部的长度和宽度，定出分寸，用于经穴定位的方法。下图为全身骨度分寸定穴的综合表格，供参考。

人体骨度分寸表