第16章 膳食纤维饮食(1)

膳食纤维饮食

现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。 膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可...