素菜宝典
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葱油蚕豆

时间:20分钟 难度:★★☆

材料

嫩蚕豆250克,葱叶50克,精盐、味精、香油各1/2小匙,植物油4小匙。

制作步骤

1 嫩蚕豆去皮后,将其一分为二成豆瓣状,放入水中淘洗干净,下入沸水锅中煮熟,快速捞入冷水盆中漂凉,沥水。

2 葱叶择洗干净,晾干水分,切成0.3厘米长的葱花状,放入烧至四成热的油锅中,炒至葱香味溢出时,起锅过滤出葱油,晾凉。

3 将嫩蚕豆放入盆中,加入精盐、味精、香油、葱油充分拌匀,装盘上桌即可。