上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
准爸爸必修课
为孕妈妈做好后勤保障工作
怀孕后，孕妈妈的身体容易出现不适，这时候准爸爸就来为孕妈妈做好充分的后勤保障工作吧。
1调节孕妈妈的情绪。将室内环境布置得更为美观，放几张漂亮宝宝画像，或摆放几盆花卉盆景，增加点大自然的气息，能陶冶情操。准爸爸还应鼓励孕妈妈适当参加锻炼，如在不影响胎宝宝的同时做孕妈妈瑜伽，既可调节情绪又能保持体形。
2挑起做家务的担子。怀孕初期，孕妈妈身体多有不适，一些家务，如洗衣服、做饭等就应该由准爸爸来承担了。
洗衣。怀孕期间，由于体内激素分泌的变化，孕妈妈特别爱出汗，准爸爸在清洗孕妈妈的衣服，尤其是内衣裤时，最好能高温消毒。
做饭。准爸爸要仔细挑选食物，注意均衡营养，满足孕妈妈和胎宝宝的身体需要。
准备合适的卧具。枕头最好以9厘米高为宜。因为过高会迫使颈部前屈而压迫颈动脉。理想的被子最好是全棉布包裹的棉絮。最好不要用化纤纺织物做被套或床单，容易刺激皮肤，引起瘙痒。
3做好情绪胎教工作。胎宝宝是孕妈妈和准爸爸的爱情结晶。准爸爸要多陪伴孕妈妈，可以一同到环境清新的公园、树林或田野散步，或在周末的下午晒晒太阳。准爸爸还要用幽默的语言让孕妈妈快乐起来。
4克制性冲动。孕早期，胎宝宝在子宫里住得还不是很踏实。准爸爸要抑制性冲动，因为如果孕妈妈处于性高潮，会有强烈的子宫收缩，这样会加大妊娠中断的危险。因此，孕早期要禁止同房，保证胚胎顺利安全地发育成长。