什么样的饮食习惯才是健康的饮食习惯呢？简单来说就是“合适”——配合合适的心情，在合适的时间，选择合口味的食物，吃分量合适的饭。而且，“合适”二字，要与“自己”搭配起来，要自己决定，而不是由别人决定。 ...