食补，简单而言就是吃饭。不过这种饭与普通的饭不同，普通的饭只是为了应对饥饿或者食欲，而食补却是通过补充适合人体体质的食物来达到健脾益胃、增进食欲、恢复健康、保养身体、延年益寿等目的。也就是说，食补，就...