第3章 重返职场前，先把形象找回来
美丽的女人招人喜爱，而美丽的“妈妈”更是给人一种幸福、美丽、干练的感觉，不仅在外貌上赢得众人的目光，更是靠气质吸引他人注意，为顺利返回职场做好铺垫。
瘦身是职场妈妈重拾美丽的第一步
红袖原是一家公关公司的职员，怀孕后，家人就让她辞掉了工作。如今宝宝已经2岁了，可以托人照看了，早就想工作的红袖在家里坐不住了，总觉得这两年，因为有了宝宝，自己的记忆力、智商都有所下降。于是，她与老公商量，由婆婆照顾宝宝，她重返职场。
之前的工作辞了，现在红袖面临的是重新找工作，但是现在的她，早已不是那个身高160厘米、体重45公斤的红袖了。产前产后为了补身体，她的体重足足增加了40斤，找工作首先就是面试，这形象怎么行呢？一定会错过很多好的机会。眼下唯一让红袖感到烦恼的就是生完宝宝后这40斤赘肉该如何减掉？以这个形象，很难想象等待她的将会是什么样的工作。于是，红袖一咬牙决定开始减肥。可是，一边要看孩子，一边要减肥，刚要准备做运动，那边孩子又哭了。一个月下来，体重1斤都没减掉。
其实，与红袖状况相似的新妈妈很多，产后的赘肉成了她们重返职场的一道无形的障碍。那么，这些妈妈该如何减掉这些肉肉呢？
前辈妙招
相信很多新妈妈都在体会着那种不可言传的幸福感。但是，在幸福之余，新妈妈们还有一颗蠢蠢欲动的心，那就是尽快重返职场，重新实现自己的社会价值。让很多新妈妈郁闷的是：怎能拖着这样一个臃肿的体态走出家门呢？
著名的影视演员王艳，当年以“晴格格”的甜美形象被大众所关注，但后来她以漂亮妈妈的身份亮相时，还是那么温婉可人，尤其是那苗条匀称的身材让众多新妈妈艳羡不已。其实，王艳也曾有过这样的苦恼，因为在孕期积累了很多多余的脂肪，产后又为了哺乳和恢复体质继续补身体，而且有了宝宝后，每天围着宝宝转，没有太多的时间和精力去做运动，瘦身问题一度成为王艳的“重要事业”，现在就来分享一下她的产后瘦身秘籍吧！
◆要相信自己，增加减肥信心
产后新妈妈一旦下决心减肥，心态就显得特别重要，一定要对自己有信心。王艳的方法就是，在刚刚有减肥想法时，就要反复对自己说：“我一定会瘦下去。”
◆给自己一个非减不可的理由
王艳在生完宝宝半年后，决定复出，她必须恢复以前的漂亮苗条，这就是她必瘦的理由。针对职业女性，她认为可以把重返职场作为减肥的动力，让重新回到职场的自己恢复漂亮的身材，不仅可以让同事们刮目相看，更可以帮助自己在职场上赢得自信。
◆挑选最佳时间
产后1年内应该是最好的减肥时间。王艳认为，过了1年之后，脂肪就顽固地“挂”在你身上，甩也甩不掉了。
◆产后塑形，比减肥更重要
事实上许多产后妈妈整天忙于喂奶，照顾小孩，为小宝宝的健康成长没完没了地操心，其中有些人由于照顾宝宝太辛苦，不知不觉就瘦下来了，但是肌肉却失去了以前的弹性，身材开始走样。王艳以前是学舞蹈的，她知道塑形比减肥更重要，更有益健康。王艳认为瑜伽的塑形效果是最好的，通过练习瑜伽不仅能塑造身材，还能从很大程度上稳定情绪。
◆产后瘦肚子是重点
王艳说，刚生完孩子的时候，她的肚子像怀孕3个月那么大，没有完全回去，她当时特别注重收腹提臀。在生完孩子后的10天左右，如果一切都正常，就可以做如下运动进行恢复了：
1.仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。
2.仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲右腿并使大腿尽量靠近腹部。左右腿交替，各做5次。
3.仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位。
4.仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。
5.俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。每次持续时间可从2分钟逐渐延长到10分钟，早晚各做1次。
专家点
评
红袖减肥失败有很多原因：其一，她错过了减肥的最佳时间。红袖在宝宝2岁后才决定重返职场，才有减肥的行动，这时候的脂肪就不容易减下去了。其二，她在孕期和产后的饮食也不合理，很多准妈妈都会在孕期拼命地吃东西，以为自己吃下去的东西中的营养都会被肚子里的孩子吸收。其实很多时候是，自己吸收了太多的营养，而胎儿却没有摄取多少。所以，怀孕后期要少食多餐，控制好体重，这其实是为产后瘦身打下坚实的第一步。其三，红袖缺乏足够的信心，产后瘦身，要有打“持久战”的决心，不能受外在因素的影响，时间是挤出来的，一定会找到合适的时间给自己做“瘦身工程”。
而大家熟知的“漂亮妈妈”王艳却做得很完美，她总结出很多既适合自己又科学的瘦身方法，让自己在产后顺利地瘦身成功。
职场建议
减肥，可以说是一种生活方式。平常生活中的各个方面都是减肥的注意点，随时随地积极执行，职场妈妈恢复美丽的身材将指日可待。首先要改变生活方式，以多动少吃为宗旨，上下班减少乘车、开车的时间，多走路，或者在办公楼里利用上下班、午饭时间多爬楼梯等。每天的运动时间不用固定，如一次抽出30分钟，或者一天内累积运动达到30分钟，都会有效果，这样做起来容易，成功率也比较高。其次，在饮食上，特别是喂母乳的新妈妈要保证摄取足够量的营养素。在外面吃东西时尽量不要摄取热量高的食物，要多吃蔬菜，并改变进食顺序，吃饭前先喝点汤，菜要少放油和调味料。此外三餐要定时定量，要选择血糖上升速度慢的食物，可以多吃些容易产生腹饱感且卡路里低的食物，如鲜鱼、蘑菇、海藻、牛奶等优质蛋白质，注意要均衡摄取。
用干净利落取代“邋遢的黄脸婆”
人人都说：没有丑女人，只有懒女人，聪聪妈就是懒女人阵营中的一员。更为不幸的是，聪聪妈已经成为那种丢进人群就毫不起眼的“懒女人”。
聪聪妈自从有了宝贝儿子聪聪后，整个变了个人，倒不是说性情有变化，而是形象骤变。因为产后在家照顾宝宝，没有重返职场，所以完全忽视了自己的形象。她经常蓬头垢面，穿着拖鞋、家居服就带着宝宝到小区里玩。
聪聪已经快满三岁了，按理说，聪聪妈也应该有些时间打扮一下自己了，但是她就是懒得收拾，加上身材变形，往严重里说俨然就是个“黄脸婆”。但她还给自己找了一个伟大的理由：我是生宝宝才成了这样的！
其实，聪聪妈原本就不善装扮，但产前苗条、清秀，即使不修饰，往人群里一站，也是比较醒目的。聪聪妈说，她还不知道怎么化妆，记忆中的两次妆都是别人帮忙化的，一次是在上大学时参加学校的文艺演出，另一次是结婚那天。自从有了宝宝后，聪聪妈的生活重心全部转到照顾宝宝身上，因为不用上班，她的“惰性”就肆无忌惮地疯长了。聪聪妈说，她可以一整天穿着睡衣，不梳头发，不洗脸，因为这样比较随意。
就这样，她没有丝毫的危机感，总认为自己是在为家庭付出，是为宝宝付出，老公肯定不会挑剔的。一次，聪聪妈和弟弟视频，弟弟说：“姐，你怎么这么胖了，还那么憔悴，一点光彩也没有？这哪像年轻的妈妈呀，你小心，你这样会把姐夫吓跑的。男人没外遇，是因为还没找到合适的土壤。”听了弟弟的一席话，聪聪妈照了照镜子：眉毛像堆杂草，已经三个月没修理了，鱼尾纹也冒了出来，洗面奶好久没有用过，同事从台湾给她寄来的面膜也过期了，老公似乎已经很久没有仔细瞧过自己了……
聪聪妈不敢往下想了，因为她已经看到了日后的自己。她想自己不能一直照顾孩子，还要工作，还要有自己的事业，必须要考虑这些问题。一时间，聪聪妈手忙脚乱，慌了神。
前辈妙招
辣妈白雪，女儿今年3岁了，但白雪看上去还像一个没结婚的女孩，无论是身材，还是皮肤，都保养得特别好。白雪说，她从不像有些妈妈那样，有了宝宝后就甘愿做黄脸婆，她非常注重自己的穿着打扮，即使在家里照顾宝宝，也会穿得干净利落。因为没有足够的时间上街购物，白雪会在淘宝网上为自己挑选漂亮衣服。有时利用老公休息的时间换个发型。她每周都会做一次面膜，或者去美容院做做脸。
白雪不光让自己光鲜照人，把宝贝女儿也打扮得漂亮可爱，母女俩走在街上，也是一道漂亮的风景呢。除此之外，白雪还利用孩子睡觉的时间，把家里收拾得干净利落，她觉得时间并没有大家说得那么紧张，用鲁迅的那句话说，就是“时间就像海绵里的水，越挤就会越多。”白雪从不因为有了宝宝而耽误自己的着装打扮，她说：“女人一定要爱自己，如果自己都不爱自己，那怎么期待别人爱你呢？”
关于产后保养，白雪有自己总结的经验，现在就来分享一下吧！许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不如从前光滑、明亮。肌肤变得暗沉，同时产生许多色斑，白雪也有同样的烦恼，于是开始上演无休无止的“战斑记”，可是效果并不明显。
后来，白雪了解到，新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但通常比较慢。如果新妈妈想尽早恢复健康，就要进行一些调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调节体内激素的分泌，均衡营养。维生素C具有美白皮肤的作用，应注意补充摄取。适量进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可令新妈妈的妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
关于脱发，有句俗语“宝宝笑，头发掉”。新妈妈生完宝宝后第三四个月，由于体内激素的转变会引起产后脱发。白雪为了防止脱发现象加重，平时洗头发时都刻意地动作轻柔，不用力挠，用手指腹轻轻地按摩头皮；不用塑料梳子梳头发，用宽齿的牛角梳子，刺激头部的血液循环，从而加快头发的生长速度。有的新妈妈一发现脱发就在饮食上大补特补，其实这是一个错误的观念。产后脱发主要是由内分泌变化导致的，如果盲目进补，会导致体内的热量过剩，这样不利于身体健康。白雪在平时的饮食中，注意多吃一些有利于头发生长的食物，如黑木耳、香菇、冬瓜、菠菜、苹果等碱性食物，碱性食物中的无机盐可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使它变成无毒性物质排出体外。
由于白雪产后在照顾孩子的同时，也不忘照顾自己的形象，所以，虽然晋升为妈妈，但依然干净利落，并自信地享受生活。
专家点
评
聪聪妈的“巨变”可谓应了那句话：“产前可人儿，产后黄脸婆。”其实，聪聪妈的变化主要还是因为她忽视了自己，单纯地认为孩子才是最重要的，反正自己漂不漂亮已经不重要了，老公会理解的。生活中很多新妈妈都抱有这样的想法，其实不然，产后找回自己的形象，对妈妈来说很重要。试想，哪个男人不喜欢赏心悦目的老婆和乖巧可爱的孩子呢？
而白雪就非常重视自己的形象，努力保持自己作为女人的魅力，既让别人“赏心悦目”，还让自己更自信。
职场建议
很多新妈妈都打算重返职场，那么该以怎样的形象示人呢？邋遢的“黄脸婆”肯定会让自己如丑小鸭般畏首畏尾，只有干净利索的“漂亮辣妈”形象才能吸引别人的目光，恢复你的自信。所以，为了做好“面子工程”，新妈妈有必要了解一些祛斑妙招，趁着宝宝入睡或有家人看管时，开始自己的美丽之旅吧。
◆？苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），敷于脸上。如是干性过敏性皮肤，可加些鲜牛奶或甜杏仁，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗净。隔天一次，20天一个疗程。
◆？蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后保持15～20分钟，用温水洗净。
◆？番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分可防止皮肤干燥老化，并有美白效果）、玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右，用温水洗净。
让干练代替拖拉，为潇洒的“职场妈妈”打下好基础王琪原来做翻译工作，上班的时候忙碌不得闲，可是她的干练却能让她把工作处理得井井有条。后来，王琪生孩子后，回归家庭，才感到内心深处有着很强烈的失落感。生活一下子怎么就变成了这副模样呢？虽然每天不用朝九晚五地上班，但是自己却变得懒散了，做事变得拖拉了。就说做家务吧，饭后两只盘子、两只碗，本来想立马就洗，可是决定了就是迟迟不动，总觉得离下次吃饭时间还远着呢。明明是半个小时就能解决的问题，她总是拖着拖着，就拖了几个小时。洗衣服也是一样，没孩子以前，王琪可是一个爱干净、做事勤快的人，凡事只要说了，就去做，从不拖拉。如今呢，衣服攒了一堆，脱下一件，放在那，本想一会儿就洗，只要有事把视线转移了，那一件衣服就会变成两件、三件……实在没衣服可换了，才想起去洗。周末，她和老公打算带孩子出去玩，可是一两个小时过去了，她还是拖拖拉拉地没收拾好，等到了地方已经中午了，宝宝没开始玩就睡午觉了。因为她做事拖拉，老公经常与她吵架。这样的状态怎么能上班呢，可是她就是改不掉这毛病，可怎么办呢？
看到王琪的故事，你是不是也感同身受呢？
前辈妙招
新梅原在一家文化传播公司任文员，怀孕后就在家待产，直到女儿出生。在家休假这段时间，虽说不用天天上班，但她也没得闲，每天总是忙里忙外。但值得一提的是，新梅是一个生活非常有规律的人，即使是生完宝宝后，不管是她的生活，还是家人的生活，她都安排得有条有序。
新梅把每天要做的事都规划得清楚明了，决定做什么，立马执行，决没有半点拖拉。她每天早晨6：30在闹钟的提醒下起床，洗梳完毕后，6：45开始准备早餐，热牛奶、煎鸡蛋，然后7：00叫老公和女儿起床。女儿一般会赖在床上一会儿，新梅就一边给孩子讲故事一边给她穿衣服，然后一家人一起吃早餐。新梅形容早上的时间就像是打一场仗，但不管怎么样，8：00之前，新梅会把所有的事都搞定。忙碌的新妈妈生活，让新梅比上班时还干练，决定的事总会以最快的速度执行，直至最后完成。
休完产假后，她再次返回了工作岗位。现在的她，做起事来更干练了。很少因为自己出问题而影响公司的进度。不久，新梅被派往分公司做了人事部经理，因为她的种种表现几乎到了无可挑剔的程度。
专家点
评
王琪，因为有了宝宝而不用赶着去上班，有了比较宽裕的时间照顾孩子，就养成了做事散漫拖沓的坏习惯，忽视了对周围事物的关注，内心的欲望也不像从前那么强烈。
没有了工作压力而使自己的精神渐渐松懈下来，什么事能拖就拖，能不做就不做，看似悠闲的生活，其中却暗藏“杀机”，因为这种懈怠状态持续的时间长了，就会消磨人的斗志，让人很难再适应竞争激烈的职场。
产后新妈妈不必在外表上摆出一个前卫追随者的形象，但是内心是不可以落伍的，凡事都要积极，做事要果断、利落。要把全职妈妈当做一项工作，规划好每天的时间，并有条不紊地安排好全职的生活，定时吃饭、休息、户外活动，有规律的生活能让宝宝和自己更快乐，情绪更加稳定，也有助于培养宝宝良好的生活习惯。制定好每天的作息时间表，合理安排好宝宝的教育、户外活动、三餐、家务，属于自己的时间就打扮自己，关注专业和成长、自我充电等，既做个漂亮妈妈，又做个快乐的妈妈。
相对王琪来说，新梅就是一个做事干练的妈妈，不会拖泥带水，而且做事有规律，不会把每天都过得毫无章程。新梅的生活和做事习惯，决定了她以后重返职场时能够迅速适应职场快节奏的工作方式。职场建议每个做事拖沓的人，都会找出各种各样的理由来搪塞。那么，该怎样拯救这种拖沓心理呢？首先要定出期限。即使你的计划中没有时限，也要为自己定上一个。如果真的有一个时限，在期限到时看一看做了多少工作，比如在每个周末，最好问问自己这一周做了多少事。
要砍掉支支节节。“舍本逐末”是慢性拖拉人的生活准则，贪图琐碎却忘记重要的事情。你要学会在某段时间内集中精力做一件事，这样才会给自己树立一个风范。而且，在你放下一件事以前，要力求把它了结，或者提出解决的方法来，只有这样才能给自己培养一种好习惯，这种习惯会给你的未来带来好运。
要做出保证，并限定好时间去完成任务，这样能使人产生一种时间紧迫感和有益的焦虑，这样才会有效地克服拖拉。
把大块任务切割成小块。善于化大为小，难题就好解决了。出成绩的人大都深知这种方法的价值。有了艰巨的任务，第一步是分解它，将它化成一系列小任务，再一个接一个地完成。
要每天做结算。因为时间与其他资源不同，不能买卖、制造、出错或者修改。人所能做的就是使用它。但多数情况下，这点没能做好，反而让自己的时间白白浪费掉。
浓妆淡抹总相宜，神采奕奕地重返职场
悠悠已经是一位两岁宝宝的妈妈了，在怀孕前，她是一个不化妆不出门的人。但怀孕后，她听说怀孕期间不宜化妆，因为有些化妆品含铅，一旦进入孕妇体内，就会影响到宝宝的健康。所以，悠悠在怀孕期间一直不化妆。开始时还觉得有些不习惯，但时间久了，也就顺其自然了，等宝宝出生后，她完全习惯了不化妆的生活。宝宝上幼儿园后，悠悠也该重返职场了，之前她做销售代表，公司对她们的要求就是必须化淡妆。可是，生完宝宝的悠悠已经不习惯化妆了。
一次，朋友约悠悠去逛街，为了展示一个好的形象，她心血来潮地坐到化妆台前，花了一个小时才化好妆。走在街上，悠悠还蛮自信，自以为妆化得很好，否则不会有那么多的路人看她。她得意地向朋友炫耀：“我现在是不是很精神啊？”她的朋友直截了当地回答：“两年没见，你的审美观下降这么多？”原来是她的妆化得太浓了。这可愁坏了悠悠，该如何化妆呢，什么妆容才适合新妈妈呢？
前辈妙招
闵舒，在一家外企做总经理秘书。她产后休了半年产假，第一天上班时，为了给同事们一个惊喜，她早早就起来，安顿好6个月的宝宝，便走到梳妆台前，仔细地化起妆来，心里同时默念着“久违了，梳妆台！”原来，闵舒自从怀孕后就始终是素面朝天，因为听医生讲，孕期化妆会对胎儿不好。而生下宝宝以后，她又很少出门，所以已经足足有一年多没有化妆了。
上班就不同了，她想以崭新的面貌出现在同事们面前，所以，化妆决不能含糊。粉底、眼影、胭脂、口红……都淡淡地涂上，全副武装之后，临出门时又在身上喷了些香水。
果然，她一到办公室，就得到同事们的一片赞叹！“还是那么漂亮啦”、“美女妈咪啦”、“出水芙蓉啦”……赞美之声不绝于耳。闵舒心里别提多美了！
闵舒说：“我觉得新妈妈最好以优雅的淡妆示人，毕竟身份不同了，不可能还像小姑娘那样，化一个烟熏妆。但又不能不化，虽然为人母了，但也要注意自己的形象。我生完宝宝后，开始学着化淡妆，比起怀孕前，化妆的风格清爽了，也更加简洁了。周围的朋友都说我比没生宝宝前更有女人味了，人显得也特别有精神。”
专家点
评
产后的新妈妈，因为要喂奶，又要照顾孩子，所以在睡眠不足的情况下，对皮肤肯定会产生一定的影响。时间久了，皮肤发黄，气色变得也不好。在我们的印象里，大多数新妈妈都以一幅疲惫、无精打采的神态示人。因此，新妈妈可以化点淡妆再出门，一方面能提神，一方面也换一下心情。
对于新妈妈来说，不能像小女孩那样再化浓妆。可以化一个自然妆，要避免使用黑色、茶色的眼影，最好是化淡色的眼影，显得既健康又漂亮。对于眉毛，要根据每个人的眉形来修眉，修修眉会给人留下精神干练的印象。嘴唇对女性来说，可谓是最性感迷人的地方，适当地涂点唇彩，就能增加女人的魅力。
作为新妈妈，一定比任何人都在意宝宝的健康，那么可千万不要因为自己的美丽而影响了宝宝的健康！所以，新妈妈在化妆的同时还要注意：
1.与孩子在一起时，尽量保持简洁的装束，尽量不要化妆。如果带孩子外出时一定要化妆，可以化一个清爽、明快的淡妆。
2.要谨慎选择化妆品。因为要经常和宝宝近距离地接触，而且宝宝的肌肤比较娇嫩，所以要尽量选择一些较为温和、高质量的化妆品。
3.要每天进行皮肤保养及护理。即使在怀孕期间，皮肤仍需要保护，保湿、滋润的保养产品是不可缺少的。
4.要小心保存化妆品。平时把化妆品放在阴凉通风处收藏，而且要把盖子盖紧。要确保放置的位置是宝宝够不到的地方，以免发生危险。
职场建议
正处在哺乳期的新妈妈最好不要烫发，因为烫发所用的药液里含有的某些化学成分会经头皮吸收进入人体内，进而影响乳汁，这样就会给孩子带来影响。另外，因为每天都要跟孩子亲密接触，烫发剂中含有的化学成分在无意中就会传给孩子，加上孩子的抵抗力弱，脏腑娇嫩，很容易生病。如果已经烫染了头发，最好不要让宝宝接触你的头发，或者每天进行清洗和护理，这样能减少残留在头发上的化学药品的味道及成分。
重返职场，以最佳的心态出发
在生宝宝前，薛玉是一家外资公司的行政人员，工作比较繁忙。因为老公的薪水足够让他们一家人过得舒舒服服，所以薛玉在怀上宝宝后，就辞职在家养胎。宝宝出生后，又在家里做了一年多全职妈妈。然后，薛玉迫不及待地选择“再战江湖”，可是上班没几天，就觉得问题重重。
薛玉没有因自己是职场妈妈而每天踩着点上班，相反，她总是第一个来到公司。空闲之余，她还拿出自己做的点心给同事们品尝。但老板和同事们却认为她虽然做了一些分外的事，却没有很好地完成自己分内的工作。薛玉觉得自尊心受到了伤害，她真诚地对待公司，最后却得到了这种评价。
与老板、同事沟通时，薛玉也遇到了很多问题。在家里，她已经习惯了用商量的口吻和老公、宝宝说话，可是老板和同事们却对她这种模棱两可的说话方式提出了异议。如老板想征询她去外地出差的意见，薛玉只是坐在那里讲“一切听从领导的安排”，根本不知道怎样去表达自己的意见，其实她根本就不想去外地出差。还有，薛玉喜欢给同事的午餐提建议，几次过后，有的同事向她抱怨：“你和我讲话时怎么像在哄小孩？”
面对这一团糟的职场生活，薛玉一筹莫展。
前辈妙招
身为一名报社记者，辛悦休完3个月产假后，就把女儿托给了公公婆婆照顾，因为她早就想“归队”了。那时，正赶上报纸改版，原来专做教育新闻的她被调到了新创办的时尚周刊做编辑。全新的岗位，全新的开始，让辛悦觉得有一种跃跃欲试的冲动。她跑了十几个街头报摊，研究了许多同类的报纸，没多久就把时尚周刊办得红红火火。可能是在家待的时间比较短，重返岗位的辛悦并没觉得自己与同事间有多少隔膜。因为她在家待产的那段时间，也经常给同事们发发短信，彼此沟通一下。赶上节日时，她还会给领导和同事们发几条祝福的短信。
工作后的辛悦说：“3个月没写东西，觉得自己的脑子快锈住了。”幸好女儿给了她许多灵感，逐渐地，她写作的内容从熟悉的教育领域拓展到了女性、情感、健康、家庭等方面。辛悦也曾有过苦恼：孩子离不开妈，几个月大的女儿，每晚以及周末时间都要归她管，哪还有时间写稿呢？会不会耽误工作呢？在这种情况下写出的东西，主编会不会通过呢？
这些问题也同样使辛悦不自信过。但是事业心强的她想出了两个办法：一是提高工作效率，腾出一点时间给自己“种自留地”；二是把零散的时间全都利用上。人的惰性是非常强的，如果总想给自己找出不干事或者干不好事的借口，那么只会让自己变得更加懒散。
辛悦说，即使在怀孕时她也给自己充电，生完宝宝后，仍然坚持利用空闲时间学东西。她认为在这个知识大爆炸的时代，只有不断地更新知识，改变思想，才能在工作中游刃有余。如果一切要从头开始，也不用自卑、恐慌，要知道这一切比刚步入社会时容易得多。因为新妈妈不仅有工作经验，还拥有很多生活阅历，那是丰厚的心灵积累。想重返职场的妈妈们，是否也觉得辛悦的心态是积极的呢？
专家点
评
像薛玉这种情况，或许其他的职场妈妈都遇到过。情绪化、不能适应紧张的工作节奏，而且很难迅速地融入到工作环境中，是职场妈妈在重返职场时所遇到的普遍问题。而薛玉的失败在于她还没有彻底从母亲的角色中走出来。母亲与职业女性是两种不同的身份，二者不可以混淆。如果选择了职场，你的思维方式与工作节奏就要加快。其次，要学会开门见山地说话，尽量不要说“那个”、“我想”、“我觉得”之类的词语，这类词听上去不是很肯定，会影响说话的效果。再者，要随时给自己充电，不拒绝新的工作机会，更要随时更新知识。建议休产假的妈妈们，多和同事们联系，并随时了解单位的近况，这样，在不久的将来重新投入到工作环境中时，才不会觉得有生疏感。最关键的是，仍然要保持自信心，虽然你离开工作环境休息了很长时间，可能会比同事们做事慢一些，甚至被安排到自己不熟悉的部门工作，一切都要从头开始，你也不必因为这些事儿有太大的压力。要知道，这次的开始比你刚步入社会时要容易得多。
而辛悦就是一个比较有经验的新妈妈，她能在返回职场前及时为自己充电，并能充分利用好自己的时间。此外，最重要的就是她能始终保持一种自信的心态去对待生活、对待工作。
职场建议
重返职场前，要调整好自己的心态。学会进行积极的自我调适，尽量放松那种高度紧张的思维模式，要对自己的能力有个正确的定位。在没有开始工作前，可以先想一想以后的工作安排，多考虑几种应对变化的方案，有所准备，心情自然会安定。在假期时，要争取和朋友多多交流，度过上班初期的思想波动。主动找朋友逛逛街，这样可以让整个人放松下来。
总之，当状态不佳时，不要无限地压抑情绪，而是要使情绪得到适当的发泄，可以向知心朋友倾诉你的苦闷。总之，要把不愉快、压抑的情绪抛到自身之外，这会减轻精神上的负担和压力。