为你自己设定效率目标就意味着镇静和情绪稳定，因为当你生气或者痛苦的时候，你就无法有效率。这意味着你已经决定了不让自己的头脑中存在效率或成功的敌人，如恐惧、忧虑和焦急；你已经决定了将这些因素永远抛弃，因...