第14章 快乐是自找的，悲伤也是自找的(3)

5.增加照明

美国心理卫生研究所发现，有些人易患冬季忧郁症。这是一种季节影响病，是因缺少光照引起的。只要每天增加2~3小时荧光灯人工照明，心情就会好起来。

以上这些方法大家不妨试一...