第18章 最好的投资给自己，给健康和智慧(2)

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运动是人的活力之源

国外有一部知名的公益广告：

一个健美女教练带领着一群中年妇女做健美操，看上去难度还不小的那种。女教练给她们鼓劲说：“只要坚持下去，我们就会迷倒1...