第3章 别让这些颓事毁了你

﹁千里之堤，毁于蚁穴﹂，很多事情的溃败往往是从小地方开始的。如果将我们的人生比做千里长堤的话，一些颓事就是﹁蚁穴﹂。须知，不良的习惯往往也是从一些小的恶习开始的，这些恶习如同溃烂的疮口，如果不加以注意，日久天长，就会逐渐扩大，慢慢腐蚀我们的身心，最终酿成大患。老子说过：﹁为大于其细，为难于其易﹂，因此，我们要注意细节，别让颓事毁了自己。

下班了就让自己换一种状态

在心理学中有一个“齐氏效应”，是指人在接受一项任务的时候，可能会产生一定的紧张心理，只有完成了任务，人的紧张感才会消除。如果没有完成任务，紧张感就会一直持续下去。齐氏效应是上班族们经常碰到的一种状况。有许多人到了下班之后，因为没有完成工作，仍然处于一种紧张的状态之中，从而把自己搞得高度紧张，无所适从。

在现代社会中，随着科学技术的高速发展和知识信息量的飞速增长以及竞争的日益加剧，我们的生活和工作节奏越来越快，心理负荷也越来越重。因此，许多人就越来越沉浸在紧张之中而不能自拔。对于上班族们来说，他们的生活日趋紧张，除了8小时之内不停地忙碌之外，就连吃饭和休息的时间也都在想着工作。很多时候，一些没有完成的工作和没有解决的问题常常像影子一样困扰着他们，让他们食不甘味、寝不安席。这种紧张感会严重地干扰他们的生活，也会给他们的健康带来不利的影响。

职场中的白领们，大部分都是脑力劳动者。面对紧张的工作节奏、高负荷的工作任务、激烈的竞争，他们较容易产生紧迫感、压力感和焦虑感，如果不能正确地处理这些情绪，他们就会无所适从，也很可能会产生一些心理或者是生理上的疾病。因此，我们一定要学会调整自己的心态，在下班之后通过让自己换一种状态来缓解精神上的紧张。

要想避免紧张的工作情绪延续到下班之后的时间中去，就应该强迫自己换一种状态，不再去考虑工作中的种种烦恼。因为，换了一种状态之后，你就转移了注意力，你的紧张情绪就能够得到缓解。因此，我们在下班之后，就应该把工作中的事情统统放下，不再让它们来干扰自己的生活。

1888年，美国举行第23届总统大选。为了获得这次竞选的胜利，本杰明·哈里森做了很大的努力。不过，他并没有因为忙着总统选举而把自己搞得紧张兮兮，而是在做着努力的同时还不忘记休息。他的票仓主要在印第安纳州，而印第安纳州要到晚上十一点才宣布选举结果。因此，他的助选团们，在当天晚上都焦急地等待着最后的结果。结果出来了，本杰明·哈里森获得了胜利，于是助选团的一个朋友就在第一时间拨通了本杰明·哈里森的电话，但是接电话的人却告诉他本杰明·哈里森已经上床睡觉了。

第二天，那个朋友就问他，选举结果马上就要出来了，他怎么还能像什么事都没有发生一样安心地睡大觉呢？哈里森非常平静地告诉他：“睡不睡觉并不能改变选举的最终结果，我何必把自己弄得这么紧张呢？就算是当选上总统，我面前的路也会非常难走。因此，不管结局如何，我都没有必要紧张，休息好才是最明智的选择。”

本杰明·哈里森的话说得太好了“休息好是明智的选择”。对于职场中人来说，无论自己的工作有多么忙碌，我们都应该有他这样的精神状态。当然，拥有他的精神状态并不是说去刻意地模仿他，强制把自己按倒在床上，而是说拥有他这种豁达的心胸，该尽力的时候尽力，努力完了之后就不要再去想结果会是如何，更不能把自己搞得非常紧张。

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是人应对外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，就能够产生巨大的能量。从这一方面来讲，紧张并不是什么坏事儿。但是，物极必反，如果让自己持续处于紧张状态之中，就会严重地干扰身体内部的平衡，会摧毁我们的意志，还可能会导致种种疾病。因此，我们在下班之后，就应该主动换一种状态，尽最大努力去消除紧张感。

怎样才能消除工作中的紧张感，不让它来干扰自己的生活呢？我们不妨从以下几点做起。

1.要学会调整节奏，劳逸结合

调整好节奏是每一个人都需要做的。在工作的时候，我们要思想集中，心无旁骛。到了下班之后，就要把工作放在一边，痛痛快快地去做自己想做的事。比如，安排一些文娱活动，听听音乐，看看书，做些体育运动等。这样一来，就能做到张弛有度、劳逸结合了。

2.要想消除紧张心理，还应该降低对自己的要求

实事求是地说，一个人产生紧张感的主要原因就是对自己要求太苛刻，做什么事情都要求十全十美。诚然，这样做是有上进心的表现，也是一个成功者必备的素质之一。但是，凡事都应该有个度，我们不能为了所谓的成功而给自己太大的压力。如果我们事事都力求完美、事事都要争先的话，就很容易感觉到时间不够用，需要处理的事情太多，也会下意识地逼迫自己力所不能及的事情。

我们应该认识到自己能力和精力上的局限性，主动放低对自己的要求，做事的时候应该考虑一下整体的长远的利益，不能在乎一时一事的得失，更不能为了塑造个人的完美形象而逼迫自己。做到了这些之后，你的紧张感很快就会消除了。

3.做一些让身心放松的活动

下了班之后，你可以有意识地选择一个空气清新、环境安静的地方放松一下自己，也可以去健身房锻炼一下身体。做这些不仅仅有助于身心健康，还能促进你的注意力转移，有助于忘记工作中的烦恼。

永远也不要对“赌”和“毒”好奇

有不少人会对赌博和吸毒之类的东西认识不足，总是带有一种好奇的心理。他们受电影的影响，认为赌博是一种娱乐活动，玩这种游戏是一种乐趣，不会导致什么问题；吸毒是有身份的象征，尽管其有着很大的危害性，但是偶一为之还是可以的。其实，这种想法是错误的，如果你沾染上了这些行为，就会难以自拔，时间久了，你就可能会因为赌博而妻离子散，因为吸毒而家破人亡。

通过报纸和互联网的报道、书籍的介绍，我们已经了解了毒品和赌博的危害性，因此，在这里也没有必要一一进行分析，只是奉劝各位职场中人，可以有自己的娱乐爱好和休闲活动，但万万不能沾染上这些让人深恶痛绝的毛病。要想不沾染这种毛病，只能远离它们。那么该怎样远离之，以免受到伤害呢？我们应该注意以下几点。

1.不要有丝毫好奇心

好奇心是个体遇到新奇事物或处在新的外界条件下所产生的注意、操作、提问的心理倾向。好奇心是个体学习的内在动机之一、个体寻求知识的动力，是创造性人才的重要特征。不过，这里有一个前提，那就是感兴趣的东西必须是积极向上的，如果偏离了这一前提，好奇心就会给你带来灾难。

有些人对赌博和吸毒这一未知领域充满了好奇，想了解一下它。天真地认为，偶尔接触是没有大问题的。这种想法太幼稚了。你认为偶尔的赌博和吸毒无伤大雅，就好比觉得让火车从你身上碾压一次没有任何事一样幼稚。因为尝试而沾上毒瘾和赌瘾的人实在是太多了，他们的教训值得我们每一个人警惕。

曾经有一个戒毒所里的医生，看到很多毒瘾患者的努力都是白费之后，就忍不住好奇，想确认一下毒品究竟有没有如此大的威力，结果染上了毒瘾，最后不治身亡。他的动机可能是崇高的，但是，崇高的动机却选择了错误的方式，最终造成了严重的后果。

一个人强迫自己不吃饭不喝水，还能坚持上几天的时间。但是，一旦沾染上了毒瘾和赌瘾，要想凭借自己的意志力去戒掉，简直比登天都难！因此，对于这些事情，你万万不能有好奇心，更不能“勇敢”地去尝试，也不要过于相信自己的意志力。遇到毒品和赌博，就应该远远地避开它，能走多远就走多远。

2.时刻保持警惕心

一个人不是孤立存在的，而是要时时刻刻和这个社会打交道。在你行走社会的时候，一定要保持足够的警惕心。有时候，你能够告诫自己远离毒品和赌博，但是，你周围的环境很可能会给你带来一些负面的影响。比如在工作场合有人递给你香烟，在和陌生人交往时有人给你敬烟，等等。尽管，抽烟并不违法，也并不违背道德，但是人心难测，有些居心叵测的人会在烟中加了毒品，一旦你抽了，就会染上毒瘾。尽管这种现象很少见，但是万一有人这样做了，你就会很麻烦。因此，最好不要抽烟，如果自己不能戒烟的话，就要坚持不接受别人的敬烟。

对于赌博也同样如此。比如，当你和别人在一起玩的时候，有人可能以种种借口拉着你上牌局搓两圈。遇到这种情况，你就要坚决拒绝。须知，那些热情地招呼你玩两把的人很可能是在给你下套。如果你进了套，他们就会先让你赢来麻痹你，最后再赢光你的钱。在翻本心理的诱惑之下，你就会掉入赌博的泥潭之中。

3.和适当的人交往，拒绝接触瘾君子

俗话说：“物以类聚人以群分”，一个人会发展成为什么样，除了自己的原因之外，还和他的朋友有很大的关系。如果你进入了一个瘾君子的交际圈之中，是很难做到出淤泥而不染的。因此，在和别人交往的时候，就要擦亮自己的眼睛，不能和一些有毒瘾和赌瘾的人成为朋友。

4.对毒品和赌博要具备一些基本的知识

赌博和毒品的种类有很多，你应该对这些种类有所了解。相对而言，赌博还好说，但凡和“钱”有关的博弈游戏，都可以归结到赌博的范畴之内。至于毒品，就显得有些复杂了。我们了解的毒品种类不过是海洛因、鸦片等。不过，这些都是一些传统的毒品，在现代社会，毒品还会以其他形式出现。如果你不知道的话，很可能就会在懵懵懂懂的状态之下成为瘾君子。因此，在必要的时候，应该查阅一下相关书籍，浏览一些相关网站，对各种毒品的名字做到心中有数。

5.学会面对现实，不做逃兵

有很多人在受到了一些挫折之后，总是不敢面对现实，喜欢逃避。为了麻醉自己，有不少的人就在抽烟喝酒中不能自拔，这样一来，就为毒品和赌博的入侵留下了口子。如果有些人对他稍加引诱，他就会“义无反顾”地加入到瘾君子的大军中来。为了避免酿成人生悲剧，我们应该要学会面对现实，遇到了责任不逃避，主动承担，有了困难就应该主动地去克服。当你有了一个健康的心灵之后，就能够拥有强大的心态，也就会让毒品和赌博对你无计可施了。

偶像剧、明星演出对你真的很重要吗？

“当今社会是一个娱乐至上的时代”，这个观点已经得到了绝大多数人的认可。在娱乐至上的时代里，也就催生了偶像崇拜等现象。很多人的生活除了工作之外，就是打开电视机看那些由俊男靓女出演的偶像剧，摊开报纸寻找明星偶像的八卦新闻。太多的人沉浸在对明星的崇拜之中不能自拔，他们关注着明星的一举一动，模仿着明星的一笑一颦。有很多职场中人，把偶像剧和明星的种种当成了唯一的精神食粮，除了花费大量的时间去关注这些东西之外，还把明星当成心中的神灵，在生活方式、服装搭配、言行举止上刻意地模仿他们。如果一天不看娱乐新闻，一日不看偶像剧，他们就会痛苦万分。

将偶像剧、明星演出当成自己的追求和唯一的精神食粮，是现代社会偶像崇拜的表现。喜欢崇拜偶像的人，就会将明星当成信仰，当成神灵，如果崇拜失去了必要的分寸，就容易走上极端，甚至还会走向疯狂。

偶像崇拜的实质是一种迷信心理。就个体而言，偶像崇拜是心智发育不健全的症状之一，在青春期常有短暂发作，一般而言，并无大害。但在信仰和情感双重匮乏的时代，对娱乐偶像的盲目崇拜，常常演变成一种歇斯底里式的精神癫狂。一名青少年去追星、迷偶像剧尚且说得过去，如果一个职场人士依然沉迷于此的话，难免就显得太幼稚太可笑了。

无论偶像剧也好，还是明星演出也罢，对于我们来说，都是娱乐的一种形式，是调节生活、减轻压力的一种方式。说白了，它们不过是一种被我们利用的工具而已。假如我们太过于痴迷这些东西，恐怕就会沦为它们的工具了。

对于偶像剧和明星演出，不能不看，但是却不能痴迷过度，将大量的时间和情感都放在这些东西上面。如果我们在下班之后只知道围着这些东西转的话，势必会给工作和生活带来极其不好的影响。

晓娜在北京一家公司做招标部主任，由于工作量比较大，每次下班之后，她都会感到非常累，觉得浑身骨头散了架似的。不过，她的休息方式却有点特殊：别人会选择睡觉、体育锻炼等方式，而她却选择了看偶像剧和明星演出。用她的话说就是：“偶像剧里一个个唯美的故事，能给自己带来激情和丰富的想象力。”如果适当地节制一下倒也罢了，但是她却把看偶像剧和明星演出当饭吃。常常是回到家里，坐在电脑桌前，一看就是几个小时。除了看偶像剧之外，她还花大价钱买票去观看明星的演出。

久而久之，晓娜的业余时间就和娱乐节目、娱乐新闻绑在了一块儿。下班之后，她满脑子的都是某某女星又出新专辑了，某个女星换男朋友了，某对明星夫妻感情出现危机了等乱七八糟的东西。结果，她除了一些娱乐新闻之外，就再也没有收获，同时，她的工作业绩也受到了影响。后来，公司在一次裁员的时候，把她辞退了。

看偶像剧和明星演出不是什么罪大恶极的事，也不是不可以。但是，凡事都要有个度。特别是对于上班族来说，更不能让这些事情浪费我们太多的时间。毕竟，这些事情对自己来说并不重要，离开它们我们照样活得很好。再者，如果在这上面用的时间和精力过多，势必就会影响到工作和生活，很有可能就像故事中的晓娜一样被公司扫地出门。

电视剧里的故事和明星的点点滴滴，可能会给我们的精神生活带来一些刺激和安慰。但是如果迷恋过度就会不自觉地失去独立自主的意识，变成了跪着仰视他们的人。

我们之所以会对明星产生兴趣，主要是被其表面的光鲜所迷惑。其实，他们和我们一样，都要为生活而辛苦劳动，只不过是分工不同罢了。在这个世界上，劳动有不同的职业之分，却无高低贵贱之别。因此，我们没有必要羡慕他们，只需要做好自己的工作，打理好自己的生活就可以了。

别管明星们如何风光，也不要花太多的心思去关注他们的种种。我们需要做的就是坚持走自己的路，做自己的工作，勤勤恳恳、踏踏实实地生活。下班之后，我们可以看一些偶像剧来舒缓一下神经，让自己得到片刻的休息，但绝不能让他们影响我们的生活。如果我们做到了这一点，也就意味着自己更加成熟了。

大好的时间怎可一睡了之？

人的一生中，大概有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。充足的睡眠，能够让人们的大脑和身体得到休息、休整和修复，能够提高人们日常的工作和学习质量。对于上班族们来说，形成健康的睡眠规律，保持充足的睡眠时间，是非常有必要的。如果一个人喜欢没日没夜地工作，忽视了睡眠的话，做起事来就会无精打采，头昏脑胀，昏昏沉沉，呵欠连天，给工作带来不少麻烦，同时还会严重影响到身体健康。

“睡眠是自然的第二道菜”，也可以称得上是最丰盛的菜。因此，睡眠，就成为了一种享受，特别是在忙碌的工作之余能够得到片刻小憩的时间，简直就成为了一件非常奢侈的事。我们需要保证充足的睡眠时间，但并不是说凡是睡眠都是好的。有许多上班族下了班之后，除了睡觉什么事情都不愿意做。周一到周五，有不少人在下班之后草草吃完饭就一头倒在床上呼呼大睡。到了周末，别人去踏青游春，他们只知道和床榻为伴。睡得天昏地暗，不亦乐乎，还美其名曰“是为了更好地工作”。这样的睡眠方式，不仅不能有效地促进工作效率，还会起到相反的作用。长期处于睡眠状态之中的人，做什么事都没有激情，很容易产生懒惰的情绪。一旦变得懒了，就没有任何追求和成就可言。

白居易有诗云：“日高睡足犹慵起，小阁重衾不怕寒。”这样的生活看似很风雅，实际上却有着很大的弊端。这种睡觉的方式不是健康的休息，而是在睡懒觉。喜欢睡懒觉的人，大抵都是一些自安于懒的人。在他们的身上，也就出现了依赖和拖沓的毛病。有些能自己做的事情，就会推给别人。一些今天就能完成的工作，也会拖到明天。他们早早地丧失了奋斗的精神，不由自主地进入了宿命论的状态之中。“不需计较苦劳心，万事元来有命！”一厢情愿地在那里等着天上掉馅饼。结果等来的却往往会是陷阱。

有人说，睡觉是最廉价的奢侈，因为它不用花费太多的金钱。孰不知，睡觉非但不是最廉价的奢侈，反而是最昂贵的。古人说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，当你把大量的时间都用在睡觉上的时候，你就浪费掉了人生最宝贵的东西。一旦时间被浪费掉，你花再多的钱也赎不回来了。因此，自古以来，就有许多人在抵制过分的睡眠，悬梁刺股、闻鸡起舞的成语，都在记叙着有志向的人和懒觉作斗争的故事。此外，佛家在说戒法的时候，还特别指出“贪睡眠乐”为“精进波罗密”之一障。

我国伟大的教育家孔子也是对懒觉十分反感的人。有一次，他的学生宰予大白天睡觉，孔子就忍不住把他痛骂了一顿。孔子除了斥责他“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也”之外，还发出了关于认识一个人的感慨。读遍《论语》，这大概是温文尔雅的孔圣人最动肝火的一次震怒了。这是因为，他的学生不懂得把握时间，只知道贪睡。在此之前，孔子曾经说过：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”在他看来，浪费时间简直就是罪大恶极。

当代作家萧红曾经说过：“生时何须久睡，死后自会长眠”，这句话可以作为每一个人的座右铭。萧红生于1911年，卒于1942年，仅仅活了31岁。她的人生是短暂的，她的创作时间则更短暂，仅仅只有九年。但是，在这九年之中，她却写下了三部长篇小说：《生死场》、《马伯乐》、《呼兰河传》，另外还留下了大量的散文和短篇小说。职场中的人大部分都处在和萧红搞文艺创作时同样的年龄段，想想她的成就，再想想自己的所作所为，我们应该感到羞愧。除了羞愧之外，我们还应该学习她那种奋发向上的精神。

有一位作家曾经说过：“被窝是青春的坟墓”。如果我们痴迷于睡懒觉，把大好的光阴都浪费在睡觉上，就无异于埋葬了自己的青春。因此，作为一个有上进心、有职业规划、有目标的人，我们应该坚决抵制身上的懒惰习气，懂得珍惜时间的重要性。

沉迷于虚拟网络，人生也会虚拟化

有很多年轻人在走上了工作岗位之后，仍然保持着学生时代的爱好。有不少人依然对网络游戏非常痴迷。他们在下班之后，什么事都不做，只会坐在电脑前玩游戏，常常为了所谓的“打怪升级”而熬夜。他们沉迷于网络游戏之中不能自拔。

网络游戏能够给人带来刺激感和亢奋感，同时也能够对开发智力起到一定的促进作用。人在玩网络游戏的时候，会为了一次次的过关而兴奋。因此，适当地玩一下网络游戏并无不可。但是，凡事都应该讲究适可而止，对于网络游戏，绝不能痴迷过度。网络游戏再好，它也是虚拟世界的产物，对于我们的生活和工作并没有任何实际性的帮助，反而还会造成非常严重的负面影响。长期沉浸在网络游戏之中，就会陷入虚拟的世界里而不能自拔，更会浪费掉大量的时间和精力，从而失去了学习和进步的机会。网络游戏虽然说不上是有百害而无一利，但却实实在在的是弊大于利。身为职场中人，最好不要沾染上这种毛病。

徐伟毕业之后，靠着父亲的关系去了一家外企工作，一年之后又在父亲的操持下结了婚，娶了一个漂亮的老婆。和班里其他同学相比，他虽然算不上成功，但是却有了一个相对稳定的生活和一个较高的发展平台。按说，有了这么好的一个发展平台，自己又结了婚，徐伟应该担负起一份丈夫的责任，踏踏实实地努力才对。不过，工作结婚之后，他“恶习不改”，依然和在大学里一样，喜欢玩网络游戏。下了班之后，他既不打扫卫生也不做饭，而是玩起了网络游戏。无论是《征途》还是CS，他都玩得不亦乐乎。刚开始的时候，妻子认为他是孩子脾气，过上一段时间就能知错就改。因此，也不埋怨责备什么，常常默默地把饭做好，端给他吃。但是时间久了，妻子就越来越生气了：自己在外面上班，回到家里已经累得快散了架，还要辛辛苦苦地服侍他！辛苦点倒也罢了，可丈夫只知道网络游戏，连正眼看她一下的时间都没有，房子里整天冷冰冰的，一点家庭的温暖都没有。因此，妻子就忍不住埋怨起来。可是，徐伟却置若罔闻，照样玩他的游戏。后来，妻子实在是忍无可忍了，就拔掉了电源。徐伟一看，大为恼怒，就和妻子对骂起来。一来二去，两个人都动了火，气愤之下，妻子就抱起电脑狠狠地摔在地上。头也不回地离开了家。几天之后，妻子向他提出了离婚。

离婚之后，徐伟不思悔改，仍然抱着他的电脑玩，常常是一玩就是通宵达旦。结果弄得上班时间常常萎靡不振，注意力不集中。老板看不下去，就多次找他谈话，要求他别再痴迷网络游戏，要把注意力转移到工作上来。徐伟表面上答应得非常好，可是转过身来就忘了，依然是我行我素。这样一来，他的工作就屡屡出现失误。后来，他在财务报表中，弄错了很多数字，给公司造成了很大的损失，最后自然是被老板辞退了。

网络游戏是未成年人的玩物，属于学生的专利。我们走上了工作岗位之后，就应该有相应的成熟和理智，果断地放弃这些虚拟的游戏，让生活步入正轨，将所有的精力都放在生活和工作中去。否则，你就会显得非常不成熟，就会白白地浪费掉大好的光阴，你的人生也会虚拟化。久而久之，你就会和上述故事中的徐伟一样，不但被妻子抛弃，还被公司扫地出门。到了那个时候，无论你的游戏级别有多高，都不能帮助你。

记得有这样一个笑话：“他是一个千万富翁，家里有十几栋别墅、几十辆豪车、两个沙滩浴场。突然有一天，他的QQ号丢了，于是他就变成了穷光蛋。”从这个笑话中我们不难看出，网络游戏能够给我们带来一些刺激和精神上的依托，但是，网络里面的东西都是虚幻的，无论你在网络世界里拥有什么东西，都不可能转化为现实。因此，无论在网络世界里你是至高无上的尊者也好，还是身价上亿的富翁也罢，都不可能使你的现实生活有所改变。如果你痴迷网络游戏不能自拔，那么，你的人生必将会虚拟化。

在下班之后痴迷于网络游戏，会荒废掉我们的时间和斗志。因此，我们就应该对它说不。当然，要想不沉浸在网络游戏之中并不是一下子就能做到的，这需要一个过程。要想顺利地摆脱它，我们应该明白以下几点。

1.凡事适可而止

网络游戏说到底只不过是一种业余的消遣而已，它根本就算不上一个人的事业。我们玩网络游戏的时候，要以愉悦身心为原则，绝不能沉溺其中，将里面的“升级”当成目标来追求。明白了这一点，就不会过度痴迷了。

2.了解网络游戏的实质

网络游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变”。因此，对待这种东西不可过于认真，应该输赢随意，不必苛求。

3.了解游戏很精彩，人生更精彩的道理

网络游戏虽好，但它是虚幻的。网络中的财富也不可能会带到现实生活中来。要想让自己过上真正精彩的生活，就应该远离网络游戏。

人生没档次，拥有再高档次的轿车、家电也没用

在市场经济的今天，物质财富已经成为了越来越多人的追求目标。物质占有量的多少，也关系到了一个人生活的方方面面。因此，高档汽车、高档家电也就成为了地位和身份的象征。年轻人要想在社会上站稳脚跟，获得别人的认可和尊重，首先就应该拥有一定数量的金钱。因此，在职场中打拼的人，都应该努力地工作，尽可能赚到更多的钱。只有赚了钱，我们才会有更多的物质财富，才能够在下班的时候有一个舒适、高档的生活。

物质财富拥有量的多少，关系到一个人的人生价值，也关系到其生活质量。但是，有了较多的物质财富并不就代表着万事大吉了。除了物质之外，我们还需要拥有一定的人生档次。须知，如果人生没有档次的话，拥有再高档次的轿车、房子、家电都是没有用的。

人需要有档次，换句话说需要有品位。当然，品味和金钱有着一定的关系。有了钱之后，我们才能有高雅的品味、优雅精致的生活、深厚的文化艺术修养。有了钱之后，我们才能够买得起钢琴，出得起音乐会的门票，打得起高尔夫球，穿得上高档的衣服。因此，从这个方面来说，金钱能够让一个本来就有品味的人变得更加有品位，也可以把一个人的高雅品位发挥得淋漓尽致。但是，金钱并不能和品味画上等号。在现实生活中，我们经常可以看到一些人穿着名贵华丽的衣服，戴了一身的金银珠宝，但是却让人觉得粗俗不堪。而有的人虽然衣着比较便宜，但是搭配得却大方得体，显得高雅脱俗，这就是品味之间的差别。

有一对夫妻做了十几年生意，发了大财。有了钱之后，他们就住上了大房子，购买了高档轿车，添置了高档家具，过上了富裕的生活，但是，有很多人却看不起他们，说他们两个太俗气。两口子不甘心，就决定附庸风雅改变形象。于是，他们就常常去参加一些文艺沙龙和文化聚会。夫妻二人珠光宝气地出现在聚会上，但是他们那副暴发户的形象却一时半会儿改变不了，因此，就和高雅的艺术氛围显得格格不入。有一次，在聚会上，有人唱起了《满江红》这首歌，这对夫妻看大家都听得入迷，就也装出了津津有味、乐在其中的样子。等人家唱完了，太太就问：“这首歌是谁写的啊，这么好听？”别人回答说是岳飞。那位富太太很认真地说：“能不能告诉我这位岳飞住在哪儿，电话号码是多少，他这么厉害，我可得多跟他学学！”众人闻之，捧腹大笑。

从这个故事中我们可以看出，品味和贫富并没有多大的关系，有了钱之后并不一定有品位，有钱没有品位照样会被别人看不起。一个人即便有了再多的钱，有多么奢华的排场，但是，如果骨子里依旧低俗不堪，做人没有任何品味的话，他也就只能成为物质财富的奴隶。他有再多的钱也没用。

一个有档次的人，就是一个有品位的人。他的生活就会显得既高雅，又精致，他的人生也会有情趣、有格调、有追求、有意义。一个没有档次的人，哪怕是再有钱，也只能活得低俗、肤浅。因此，对于职场中的我们来说，除了要努力赚钱之外，还应该努力地追求高品位的生活。

我们要想让自己有档次一些，最主要的一点就是要提高一下个人修养。怎样提高个人修养呢？一言以蔽之，就是要追求高雅。追求高雅，就要提高品格的修养和文化艺术的修养。那么，该怎样才能提高自己的档次呢？我们不妨从以下几点做起。

1.养成看书的习惯

职场中人，已经走上了社会，需要和别人进行交往，要想得到别人的尊重和认可，就应该从谈吐和修养上去征服别人。要想有优雅的谈吐和高尚的修养，就应该养成看书的好习惯。因此，下班之后，我们就应该抽出时间来多读书。对于我们来说，书可以让自己的思想更加丰富，生活更加多彩。认真的阅读，可以让心灵回归平静，也能使我们从中找到很多乐趣，同时学到不少的人生哲理。

2.尝试着发现生活中的美

职场生活是枯燥的，朝九晚五的日子也显得非常疲惫。但是这些东西并不能成为我们讨厌生活、躲避生活的理由。其实，8小时之外的生活，还有着很多的美，只不过我们没有发现罢了。因此，面对生活，我们就应该少一些悲观，多一些乐观，让自己变得积极向上一些，多从小事中发现生活的美，不要抱怨什么，也不能忽视一些不该忽视的东西。

3.与有思想的优秀人士交朋友

俗话说，近朱者赤近墨者黑。我们要想让自己活得有档次一些，就应该多结交一些有档次的朋友。如果你的朋友都是一些思想优秀、博学多才的人，你就会被他们所感染。逐渐成为和他们一样的人。如果你的朋友都是一些胸无点墨之徒，和他们交往，你就会变得越来越庸俗。因此，在结交朋友的时候，你一定要擦亮自己的眼睛，看看哪些朋友值得交，哪些朋友不值得交。

4.学会忍耐与宽容

宽容是品味和高档次的必需品，因此，我们一定要具备这一素质。无论是8小时之内还是8小时之外，我们都可能会和别人发生一些摩擦和争执，我们需要做的不是争吵，而是宽容。学会给对方一个善意的微笑，学会原谅别人。久而久之，你就能够成为一个很有品味的人了。

痴迷于把妹、泡妞，那该拿青春怎么办？

这是一个开放的时代，也是一个“性”趣盎然的时代。无论是网络还是图书杂志，我们常常能够看到一些引诱人的原始冲动的东西，而灯红酒绿的迪厅和酒吧，则为红男绿女们全力营造着肉体欲望的环境。

有一句歌词这样唱道：“爱要说，爱要做。”在这句歌词的号召之下，都市白领们逐渐地喜欢上了一夜情。很多人都非常痴迷于这种快餐式的性游戏，下班之后，他们陶醉于身体恋爱之中，喜欢去各个场合“猎艳”。对不少人来说，一夜情的次数越多，他就越成功。曾经有一家网站以“你对一夜情持什么态度”为主题对都市白领们进行调查，有51.6%的人回答说“无可厚非”，有近40%的人回答说“非常喜欢”。如果你点击一下“同城约会”之类的网站，就能看到大量“寻求E夜情人”的帖子。发帖的人有男有女，发帖的动机也无非是“留下浪漫、永恒、刺激的回忆”。有许多人表示，“现在是开放的时代，三从四德早已经过时。两个不相爱的人在一起发生性爱没有什么大不了的，都是各取所需。”这种生活方式看似很刺激，很浪漫，但是却摧残了我们的青春。如果你痴迷于其中而不能自拔的话，迟早会咽下自己种植的苦果。

李文是一家外企的白领。他在下班之后，通常喜欢看看书，听听音乐，日子过得非常充实。但是，一次“艳遇”却改变了他的生活。

那一天，李文坐在公交车上，准备回家。他发现旁边有一个非常漂亮的女孩，就忍不住盯着她看。那个女孩发现了他，并没有丝毫的羞涩和不满，反而还一直在看他。眼神中有一种说不出的鼓励和暧昧气息。就这样，两个人四目相对了很长时间，在对视中，都有一种心照不宣的味道。

车到站了，李文跟着小女孩下车走了很长一段时间。女孩发现后，并没有呵斥，而是对他进行了一番调侃和诱惑。问他今天晚上是不是有时间，问他是不是爱上了自己，等等。李文心下大喜，觉得今天晚上必有好戏。于是，他就和女孩边走边聊，一直走到女孩的家里。

女孩打开卧室的门，拉着李文的手倒在了床上。接下来的事就顺理成章了。两个陌生人好像一对久别重逢的情侣一样疯狂了一次又一次，直到累得爬不起来才消停。第二天早晨，李文醒来，发现身边的女孩不见了踪影。女孩给他留了一张纸条，告诉他走的时候不要忘了把门带上。

一夜激情，让李文回味很久。从此之后，他就一发而不可收拾了。下班之后，他不再看书，不再听音乐，而是经常出没于酒吧、迪厅之中，去寻找那些和他有着一样渴望的女人。时间久了，连他自己都记不清究竟和几个女人发生了关系。有很多时候，在大街上他都能够看到一些似曾相识的女孩，就下意识地觉得这些女孩曾经是自己的“床伴”。

在寻找刺激的时候，李文再也不是那个奋发图强的优秀员工了，也再也不是那个有着优雅品味的青年了。上班的时候，他常常呵欠连天，注意力不集中，满脑子在想下班之后该怎样去寻找下一个猎物。下了班之后，他就像离弦的箭一样飞出公司，来到酒吧和歌厅里，寻找刺激。在刚刚走上工作岗位的时候，李文还有着自己的职业规划和远大目标，打算在这家外企工作上几年之后再去创业，争取早日能在大城市里买一套属于自己的房子。但是现在，这些宏伟的目标都被他忘了个干干净净。

两年之后，李文在工作上不但没有取得任何进展，反而因为不能完成工作量而被公司解雇了。一无所有的李文感到非常苦恼，暗自后悔这两年来荒唐的经历。但是，事情到了现在这个地步，后悔又有什么用呢？

当一个人把大把的时间都用在泡妞、把妹、寻找一夜情的时候，他的身体就会脱离灵魂，他的青春就会变得颓废，他的生活就会变得毫无意义。人生的理想和追求对他来说，就会是一个遥不可及的概念，他的世界里也只有一次又一次的一夜情，一下又一下的肉体撞击。等激情过后，他就会感到非常空虚，要想填补这种空虚，只能去寻找更大的艳遇。这样一来，就会形成恶性循环。他就会成为一个“繁殖型”的生命，一个只有原始欲望的肉体，而没有了灵魂。

很多人认为，一次又一次的艳遇是幸福的，艳遇多了，能够给自己带来成就感，能够给将来带来很多美好的回忆。这种想法是非常荒唐的。须知，幸福不是“性福”，你所追求的只是一种肉欲的刺激，是建立在荒废青春之上的满足感。沉溺其中不能自拔，用将来的回忆来安慰自己实在是太幼稚了。说句不好听的，恐怕将来还没有来到，你就早已不存在这个世界上了吧？

我们要追求幸福，首先就应该给幸福下一个正确的定义。如果把错误的追求当成幸福的标准，你的人生就会步入歧途。因此，对于痴迷于一夜情的职场中人来说，应该早日脱离这浪费青春、浪费时间的泥潭，给自己制订一个正确的目标，然后再心无旁骛地去追求它。唯有如此，你的生命才能变得充实，你的生活才能变得有意义。