你愿意试试这些美白食疗吗

食物落肚比外搽更有效系人人皆知，但所卖的健康美肤食物良莠不齐，即使人人都说有效你也未必敢试，想吃得美白不如试下日常生活中的食疗美白方，由果汁、茶以至汤水都可带来里应外合的美白功效，而且成分保证天然，即使不能达到理想功效亦无碍健康。

蜂蜜柠檬汁

原料：柠檬1个，蜂蜜1大匙，开水500毫升

做法：先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。

番茄乳果汁

原料：大番茄1个，乳果250毫升，柠檬汁1大匙，冰水300毫升

做法：把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁，最后滤渣加入柠檬汁即成。

菊花梅子茶

原料：菊花6小朵，梅子6粒，冰糖1小匙，蜂蜜1大匙，红茶包一个

做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

美白绿茶

原料：绿茶包1个，葡萄10粒，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬汁适量

做法：绿茶包放进沸水中15分钟，菠萝及葡萄榨汁除渣，然后混合在绿茶中，最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。