第一章 杨式太极拳源流及发展概述

一、杨式太极拳简介

杨式太极拳始源于永年广府，杨禄禅所创，拳架分别有大、中、小、低、快、慢架。太极拳功法有太极拳内法，太极静动桩功，采气贯气法，吐纳法。太极拳推手，太极拳散手及对练法。太极器械有太极刀、剑、枪、大杆及太极刀、剑、枪对练法等。

杨式太极拳，从杨禄禅到杨澄甫，历经三代研习承传，后由杨澄甫将八十五势拳架定型，是目前流传最广的传统八十五势杨式太极拳，也是传统杨式太极拳代表。拳架舒展大方，结构严谨，圆活连贯，上下相随，内外相合，速度均匀，连绵不断，运劲如抽丝，用意不用力，以意引气，以气运身，松静自然，身法中正，虚实分明，轻灵不浮，沉稳不僵，柔中寓刚，绵里藏针等。是体用兼备、男女老幼皆宜、养生与技击为一体的功法。在民国年间，也曾将太极拳奉为国术。新中国成立后，在党和国家号召下，原国家体委以杨澄甫定型架为基础，陆续简化整理，创编了二十四式、八十八式、四十八式、四十式、四十二式太极拳套路。杨式太极拳问世流传最早，影响最大，普及最广。