呼吸调控

所有的武术家都懂得在发力的一瞬间如何调控呼吸。发力时，即将呼出的气形成于胸膈中，将身体的上半部与下半部紧密相连使身体变成一个发力的整体，加强了力的爆发效果。棒球手击棒球时用这种呼吸方式可以轻而易举地得到用力效果。发力瞬间运动员有抑制不住的喊声，这就是调控呼吸的结果。呼吸调整得到，可以增加踢击的质量。