1.身体左转，右腿弓住塌劲，提起左脚向左侧前方上步，脚跟先着地，脚尖翘起，形成左前虚步；同时，两手逆缠向左斜前方推出，掌心斜向左前方，掌指向上，眼看左前方（图16、17）。
2.身体右转，左脚尖落地踏实，向前弓膝塌劲，右腿自然伸展，形成左侧弓步，左手向左前方推出，掌心斜向前，掌指向上，右手随转体向右侧前方转出，掌心斜向前，掌指向上，眼看右手（图18）。
