1.身法不变，左腿弓住塌劲，提起右腿向右后方撤步，落在左脚的右后侧，落实右脚，形成左弓步；同时，右拳变掌逆缠，掌心反向下，左拳变掌向前转至右掌下侧，掌心均向下，掌指斜向前，眼看前方（图34）。
2.身法不变，右腿屈膝塌劲，身体重心移至右腿，提起左脚向内收转，落在右脚的左前方，脚尖着地，形成左前虚步；同时，两手向左右分开，与肩同宽同高，接着，随撤步，两臂屈肘，两手向内转至胸前，掌心向前，掌指向上，眼法不变（图35）。
