第17式 如封似闭

动作1：接上势，重心于左腿；左掌心转动向上，掌指向右，由右肘下向前穿出；右拳变掌，双掌心相对，掌指向前，腕与肩平；眼向前平视（图51、52）。

图51

图52

动作要领：（1）动作时身体重心要平稳，动作要轻灵，双肘要微屈。（2）立身中正，松肩垂肘。

易犯错误：（1）身体重心起伏，耸肩。（2）上体前俯，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向东方向。

技击含义：此动作时特别要注意的是：保持上势左弓步的同时，先以松腰沉髋的意识将身体重心微微下沉，此时，右拳稍前送，意贯拳面。左臂外旋翻转掌心向上，由右肘下向前穿出，意贯左掌指，同时又具有向外的劲。双臂不可紧夹身体，肩肘松沉。尾闾中正，含胸拔背，肩背的舒展保证了双臂动作保持弧形，动作劲力的饱满。双臂的动作不可用僵劲、拙力，要松沉自如。在轻灵之中，体会拳谚所云“内要含蓄坚刚而不外施”。

动作2：重心移于右腿，右腿屈膝，成坐步；双掌心相对，虎口向上，屈臂挑掌收于胸前，两掌心侧相对，掌指斜向上；眼向前平视（图53）。

图53

动作要领：（1）重心右移，双膝要屈，重心的移动与屈臂挑掌同时协调完成。（2）两臂放松，双腋微虚，屈肘挑掌动作成弧形。

易犯错误：（1）双肘平展，仰身挺腹。（2）重心右移与屈臂挑掌动作脱节、不协调。

动作方向：此动作身体向东方向。

动作3：重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成左弓步；双掌微向下，再向前上按出，掌心侧向前，掌指向上，腕与肩平；眼向前平视（图54）。

图54

动作要领：（1）双掌前按动作应走弧线，双臂撑圆，双肘微屈。（2）上体正直，松腰沉胯，双掌前按要顺腕立掌，腕部要柔顺。

易犯错误：（1）上体前俯、突臀，双臂僵直。（2）双掌前按动作幅度过大，耸肩平肘。

动作方向：此动作身体向东方向。