二十二、对我国民族传统体育与全民健身计划的探讨
中国是世界文明古国之一，中华民族历史悠久，源远流长。中华民族在人类漫长的历史演变过程中，为了生存和发展，在征服自然、战胜自然的同时，掌握了许多人类赖以生存的技能和技巧，从而形成和创造了中华民族文化宝库中的瑰宝——民族传统体育，对人类社会的文明与进步产生了积极的、深远的影响。
我国民族传统体育是我国劳动人民经验的积累和总结，是劳动人民智慧的结晶，是中华民族的财富。我国的民族传统体育运动如武术、气功、太极拳作为中华民族的文化精髓，早已传播全世界，深受世界各国人民的喜爱。当前，党和政府正在推行全民健身计划，其目的是使全国各族人民通过长期系统的健身锻炼，增强体质，以此提高中华民族的整体素质水平，因而探讨如何积极有效的开展我国民族传统体育运动，并使之更好的贯彻与实施全民健身计划，正是本文研究的目的。
（一）我国民族传统体育对实施全民健身计划的积极作用
近年来，随着我国政治经济制度改革的不断深入与发展，以及我国综合国力的增强，政府在发展社会主义市场经济的同时，也非常注重社会主义精神文明的建设，提高中华民族的身体素质水平和整体素质已作为政府的重要举措，正得以贯彻与实施，显示了党和人民政府对人民的关心以及希望迅速提高中华民族身体素质的迫切愿望。因此，弘扬我国民族传统体育，大力推广民族传统体育运动，无疑将对全民健身计划的贯彻与实施发挥重要的作用。
我国民族传统体育是我国体育事业的重要组成部分，作为我国大众体育的支柱，对促进我国体育事业的均衡、协调发展将起着积极的推动作用。中华民族在几千年的历史发展过程中，深受儒学思想的影响，崇尚自然，追求中庸，守诚务实。因此，我国民族传统体育运动的形成与发展也极具鲜明的中华民族特色，在相同的文化背景和社会环境下，推广我国民族传统体育运动，不仅能使广大民众，尤其是广大农村地区的民众以其自然、协调的心态进行积极的消化与吸收，从而克服现代体育运动因文化背景不同所产生的文化差异，无疑将对全民健身计划的贯彻与实施起着事半功倍的作用，这正是现代体育运动所无法替代的，其产生的积极作用将是长期的、深远的。
（二）发展我国民族传统体育是能否贯彻与实施全民健身计划的关键
我国地域辽阔，民族众多，由于各地区经济发展的不平衡，造成了教育与体育发展的不平衡，使得各地区民众的身体素质和健康状况极不协调。为了均衡发展中华民族的整体素质，首先必须统一认识、统一部署，缩小各地区间在文化上、经济上的差异。为弘扬我国民族传统体育运动，使得社会不同阶层、不同文化背景、不同民族的广大民众，能够根据各自的兴趣与爱好，以及各民族特点，选择传统体育运动项目，并通过内容丰富、形式多样的锻炼方法和手段，增强体质，提高民族素质，从而推动全民健身计划在全国范围内的贯彻与实施。
同时，从我国民族传统体育运动发展的演变过程也不难看出，发展我国民族传统体育运动对于能否贯彻与实施全民健身计划起着关键作用。与现代体育运动比较，现代体育运动与我国民族传统体育运动都具有广泛性、持久性的共同特征，但中华民族传统体育运动具有鲜明的民族特征，使其占有天时、地利、人和的优势，从而决定了其在推行与普及方面均有利于现代体育运动项目。如现代体育运动中的足球、篮球、排球虽风靡世界，影响甚广，但仅局限于学校体育教学、运动竞赛等方面，而气功、武术、太极拳等我国民族传统体育运动，无论是在学校、厂矿、社区以及社会各个阶层，都得到广泛的、有效的开展，这些具有鲜明中华民族传统特征的民族体育运动，以其顽强的生命力与号召力为全民健身计划在全国范围内广泛的贯彻与实施起到积极的推动作用。
（三）发展民族传统体育是贯彻与实施全民健身计划的理想途径
我国民族传统体育运动项目繁多，内容广泛，由于其资金投入少，不受活动规则、竞赛规则以及场地设施等条件的限制，易于推广和普及，适合于社会各个阶层民众的需求。人们可以根据自己的兴趣、爱好以及运动方式、运动强度大小等任意选择自己所喜爱的运动项目进行健身与锻炼，而现代体育运动项目大多对运动规则、竞赛规则、场地设施等要求甚严，从某种意义上讲，限制了人们在参与全民健身计划的主体——广大中老年民众参与体育锻炼的自主性和随机能动性，影响了参与运动的积极性和运动锻炼的效果，因此与现代体育比较而言，发展民族传统体育是实施全民健身计划的最理想途径。
另外，我国民族传统体育多以民间形式自发组成，人们利用闲暇时间怡然而乐，修身养性，彼此间相互关心，相互帮助，相互交流，中华民族的传统美德在彼此交往过程中得到最好的体现，而其对健身运动所起的积极作用，又进一步促进了民族传统体育的发展和提高。在公园、在广场、在生活小区……人们总能看到成群的锻炼者，男男女女、老老少少正专心致志地进行太极拳、木兰拳、气功等练习。各种运动方式、方法应有尽有，其得天独厚的优势是现代体育运动所无法取代的。实践经验表明，贯彻与实施全民健身计划的最理想途径是大力弘扬民族传统体育，同时再辅之以现代体育运动，从而长期、有效地提高中华民族整体身体素质。
综上所述，贯彻与实施全民健身计划，首先必须大力弘扬我国民族传统文化，积极发展和繁荣民族传统体育运动，把民族传统体育运动作为精神文明建设的重要内容来抓，通过不断挖掘和推广，努力促进民族传统体育的发展与提高，为提高中华民族的整体身体素质，缩小与发达国家的差距，发挥积极的作用。