中国武术习武练功500问
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35. 南拳的主要手法有哪些?

南拳手法指的是练习南拳时上肢的攻防招法。主要包括拳法、掌法、指法、爪法、肘法、桥法六类。

拳法: 挂、鞭、冲、劈、扫、抛、撞、盖、钉、贯、插等。如钉拳在应用时,须屈肘,拳自上向下击出,用力短促,力达拳面。

掌法: 推、劈、挑、拍、穿、切、托、伏、撑、插、抹等。如切掌在应用时,须俯掌沿另一臂下方向前切出,力达掌外沿。

指法: 挑、穿、抄、扎、石豕等。在攻防演练中,要求指尖坚硬、指力透达、集聚。

爪法: 盖、抓、抄、撞等。如抓腮在应用时,须直臂或微屈臂,由外向内划弧,抓击敌方之腮部。

肘法: 担、压、撞、顶等。顶肘在应用时,手臂须屈肘端平,以肘尖向前方、侧方或侧后方撞击敌方。

桥法: 圈、盘、切、沉、劈、压、架、抽、攻、滚、截、剪、缠、挞等。架桥的应用,须屈肘,前臂内旋,以桡骨侧向上,横架头部前上方,该桥法多用于防守。