第10章 讲座内容(6)

10.关于准备活动

10.1 伸展练习

在活动或训练前，必须进行伸展练习，但伸展练习不必做太长时间。猫早上起来喜欢做什么，就是伸腰。如果一只猫在桌上睡觉，而这时一只老鼠过来了，怎么...