最新排球训练理论与实践
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第6章 讲座内容(2)

6.战术组织系统的变化规律分析

意大利的教练在东京讲的内容中强调一点就是在于战术组织方面应当根据本队队员的身体、技术特点,绝对不要不顾本队实际情况进行盲目的模仿。其次,在进行一项战术安排时必须进行充分的技术准备,在没有技术准备的情况下,千万不要强求队员实施教练员的战术安排。学习有一个过程,不能急于求成,必须具备战术组织的技术以后才能组织实施。

意大利教练员认为,无论是一攻、防反、推攻、保攻系统都是以垫球技术为起始,每一个系统的开始部分都是以防守开始,这点必须切记。所有的进攻都是垫球之后组成的,只是因垫球所面对的难易程度不同而有所区别。如果是接对方处理过来的球,垫球的效果就比较好,随后有一系列质量很高的一传,二传,扣球,同时,一传好也容易组织一个成功的战术。然而往往垫球也会面对对手发球强、进攻强的情况,这时组织战术主要靠调整球,把球调整得很高。这与防反系统近似。我们进攻组织的每个得分的起点都是从防守开始,因此接球是非常重要的,良好的垫球是进攻的起点。

6.1 接发球阵型的变化

从战术安排上讲,一个好的接发球阵型需要多少个人呢?从当前的比赛上看,现在的接发球阵型都是清一色的一致。目前主要采用的是三个人接发球阵型,而且三人接发球阵型中都积极采用了自由防守人。一般而言副攻队员不参与接发球阵型,在接发球阵型中最重要的位置就是中间接发球人,有时由自由人承担有时则由主攻承担,这是接发球阵型的总体情况。

从接发球阵型的未来发展上看,三个接发球有进行变化的可能,因为如果是接飘球,速度很慢,两个也可以对付。但现在跳发球的速度达到30米/秒,这意味着接发球队员的反应的时间只有0.5秒的时间进行判断、移动、接球。如果发球速度更快,三个人接发球也许不能适应发球速度非常快的情况。每个人站位覆盖一定的区域,在一定的区域里,每个人都不可能在很短的时间里去移动。有时,判断出来球的落点,但是却没有时间去接这个球。因此,将来发展有可能不是三个人,而是至少四个人来接球了。如果四个人接球,分工时也许不是负责接一定的区域,而是一个方向。一人管一条线,这样面对高速发球,接发球的难度就相对简单一些。四个人接球现在还是一种想法,能否贯彻还取决于一定的条件。有些队员在观念上认为,他只管进攻,接发球不是他的事情。如果发球的冲击力再进一步提高的话,这种观念就会对教练员进行接发球阵型的改进产生极大的麻烦。

6.2 接发球技术的变化

根据以往的经验,教练员会要求运动员在进行垫球训练时要求垫球要主动、身体要移上去。但是,如果发球速度太快,达到30米/秒,如果运动员仍然用力接,加上球冲击的作用会把球送到对方去。现在,教练员应当强调在接快速球时,把手摆在身体前面,被动地让球来击队员的手臂,而不能向前送球。另外一个技术是对付较低位置的来球,应当把身体的位置降下来,向后倒减少冲击力。

在站位方面应当随时调整站位。现在大家知道,接跳发球站位的位置,应该在6米线以后,接发球队员准备的时候是一种静止的姿势。在这种情况下,跳起来发球时如果球发出得很轻,刚好落网过来。此时,如果队员又处于静止的状态之中,要跑很远的位置。处理这种情况首先要预先的判断,准备向前移,如果发球轻,则身体位置靠前;如果发球迅速快的话,则身体位置要向后。当然,在这一变化过程中,不只是技术问题,当然包含了战术意图。

最后,强调的是根据不同发球性能接发球的目的也会发生变化。当发球不强的时候,接发球的目的是一定要把球很好的送给二传手;当发球速度快时,接发球的任务主要是不要失误。

6.3 二传组织以及二传信号

二传是一次进攻的组织者,也是全队计划的组织者和实施者。因此,必须了解二传根据什么组织进攻的。二传组织一次进攻或贯彻教练员的进攻安排在临场进行决策时一般依照以下条件进行决策。①一传的质量;②攻手的得分能力、作用、效率;③对方拦网情况;④场上分数的变化。

二传组织应根据场上的情况不同发生变化。比如,20分以后是一种打法,在中场是一种打法。

6.3.1 信号的发出者

在对方发球前,二传给进攻队员一个信息,让自己的队员知道。比如,伸手5,是打一个前交叉的战术。当然对日本情况可能不同,在日本是进攻队员给二传信号,而不是二传给进攻队员信号。如果进攻和二传之间形成了一种默契,这两种模式都是可以的。但意大利的一个教练有个说法就是,二传控制场上的整个局面,进攻的人是二传来组织的。二传不是考虑某个队员的情况,而是考虑整个队的情况,以此来组织进攻。但如果由攻手来发信号组织进攻,那么攻手可能只是关注自己,而不是整体的情况。

6.3.2 信号的单一性

世界各国的进攻方式的组织信息有着不同的方式,而且都可能取得同样的效果。但有一点是共通的,就是信息要非常明确,而且只能代表一种意思。如果发出的信号有多种解释,配合失误显然就会增多。手势信息应当非常明确,而且容易理解。因为有时候打到非常关键,在20分左右,手势不明确,很容易造成手势上的失误。

6.3.3 双重信号机制

防止这种失误的有效方法就是双重信号制:一个是发出视觉的信号,另一个发出声音或语言的信号。这在来回球多,没有时间用手势发信号时是十分有效的。必须有两种准备,一种视觉一种语言来补充,不然球太快时往往没有办法来组织战术。也许有些教练认为这不是什么新鲜东西,但这的确是一个严肃的问题。世界大赛的关键时刻配合失误的例子屡见不鲜。二传组织前快,攻手却跑到后面去了,这种配合的失误在冠军赛上也是很多的。

6.3.4 信号反馈的重要性

还有一点比较重要就是信号发出者发出信号,信号接受者必须要有反馈。这是非常重要的一条,组织者给出一个信号,一定要有反馈。如果打一个5的手势,传球者必须得到明确的答复。这种情况在接中间一般球时也同时适用,接发球者必须明确告诉由他来完成这个接发球。

总而言之,排球战术的信息系统各国的情况都不一样,但是以二传为核心是十分必须的。如果二传进行战术组织时,垫球的效果与预计的不同,也即,一传把球传差了,将球垫到了中场。那么二传必须从原来的传球位置移动到中场,移动的同时,必须大声喊叫,宣布预设的战术组织,准备打一个调整球。当然,如果一传很好,二传队员可以跳传,缩短接球进攻的时间,对对方造成压力,形成很好的进攻效果。

不过,当前国际比赛中流行在一传接不好的情况下二传照样要跳传,这是不必要的。此时应当是想方设法把球传得更稳定、更精确,因为,二传进行跳起传球的举动对对方的时间没有太多的影响。

6.4 战术组合的选择

怎样的组合,有多少种战术组合,怎么组织,都取决于教练的习惯。目前,排球运动有许许多多的战术组合,但是教练员的战术组合必然要有理由。这样理由就是,教练的战术组合要能打破对方的拦网。例如,一般情况下,对方的中间和4号位是身高比较高大的拦网和进攻的队员,就可以打前交叉战术;如果对手拦网最弱的是二传手的位置,身高低,就可以把球传到4号位,形成1打1的情况。当然,有时前排的三个队员很高,情况就会不同,因此要求教练员对具体的情况进行具体分析。

实际上一个队的战术进攻组合可以是复杂多变的,也可以是非常单一。这主要是取决于拦网的情况。复杂和单一的战术组合都有过辉煌的战绩,在日本队的辉煌阶段时战术组合非常多;而波兰队的战术组合非常单一,也取得过辉煌的战绩。多种战术组合取决于教练,没有定量、定式。可以有多种情况,这取决于教练员怎么去指挥。最主要的是,教练员对战术组合要熟悉,战术组合才有效。遇到极端困难的情况,对手发球刁,本队的一传不到位,那么二传只要把球到位的送出,然后就是扣球,这时候二传不要考虑什么战术组合。

6.5 关于保护以及其它建议

结束之前强调两点,第一就是打前场球时要加强保护,所有的队员不能看着他打球,要调整好自己的位置,随时移动,让攻手尽量打好这个球,而不是在当观众。第二点,亚洲球队进行调整球进攻时,由于对方身材高大,并事先对调整球进攻有所防范和准备,组织了非常强的拦网,这种情况对身材较矮的亚洲队员来说是非常困难的。此时,往往一般的运动员想表现自己,给观众证实,而不是想怎么去做才更好,常常是用力猛扣,这种情况常常发生。明知对方强,还是强攻的话,很容易就被拦死。这样做还不如用一些非常规突破拦网方式,即打轻吊,欺骗、诡计。只要能突破对方的拦网,都可以大胆使用。比如,用全力去起跳,假动作做得逼真,在最后处理的时候,轻吊,让它形成一个弧线,吊在他的身后。只要多想,就能找到对付高拦网的手段。

6.6 小结

本节讲两条原则:不要盲目照搬优秀队的战术,要结合本队的情况;不要要求运动员实施在技术善未成熟的战术配合。

进攻由四个部分的组成:接球、二传、进攻、保护。在进攻时有两种可能:一是一传到位的进攻,二是一传不到位的调整进攻。

在接发球方面:三个人防守是区域防守,在对方大力发球的情况下,由于球速很快,只有0.5秒,在区域内移动防守是很困难的,这样产生四个人防守。四人防守的问题,第四个人是谁?现在是后排防守,接大力发球时,不能上迎,应当以低姿势的方式,延长球在空中的时间。对大力发球不是保持球的到位,而是保证起球。

在二传组织方面:一些著名教练的意见是,二传是核心,配合队员要明白二传的手势和声音的意思,要有反馈,这样会减少失误。

在战术的进攻方面:进攻战术的选择,取决于各种因素,特别是对方的拦网;战术组合的多少并不重要,而是它的有效性。

在保护方面:进攻之后要有队员保护,这种保护要以声音传给自己的队员,以增加他们的信心。

另外的一个意见:面对强拦网,优势在对方,全力的扣球不一定有效,最好是吊球,找到对方的空挡。

7.提问与回答

问:1999年中国男排在拦网的高度列在第三,拦网的实际效果与高度差异原因是什么?

答:拦网的高度实际与拦网的效果没有直接的联系,直接联系的只是拦网的技术。中国身高排名第三,这与拦网的效果之间的差异是什么呢?因为没有看过中国男排的比赛,所以不好进行评价。对于拦网技术而言也只能讲一些原则性的东西。比如,第一种模式是拦网时盯住球,因为球在我们两人之间,必须挡住球的过网区域。荷兰男排拦网之所以有效就是因为,他们的拦网人起跳时眼睛紧盯着球,中、日、韩同样用的是这种技术。第二种模式盯着对方的进攻球员,而不是球、盯着对方球员的位置、对方的移动。关键所在是看对方的起跳,以此来决定你的起跳、拦网的时机。

问:你认为中国男排目前的拦网情况是技术还是其他方面的问题?

答:我没有说中国的拦网水平低。中国拦网高度在3.37米,列第三,非常了不起。但是拦网效果的两个最重要因素取决于拦网人的个人技术和拦网队员之间的相互配合。

问:近期中国现在男排跳发球的速度训练时测的是26米/秒,低于30米/秒,看来中国队的比赛不要用跳发球了?

答:首先听到这个很高兴,中国队对发球的速度开始检测。实际30米/秒是个最低限,超过这个速度有效,低于这个速度就没有什么效果。如果中国男排与俄罗斯男排打一场比赛,假设俄罗斯男排的跳发球的速度是30米/秒,中国男排的跳发球速度是26米/秒,那么中国男排的跳发球有什么意义呢?因为,俄罗斯男排接发球训练时接发球员都是接30米/秒以上的球。每天成千上万次的的接发球,加上与其他队比赛时也是接30米/秒以上的球。此时,面对中国男排比赛时却接26米/秒的球,相对来讲就容易多了。因此,中国男排对俄罗斯男排而言,这样的跳发球是没有用的,而且发球失误却又十分的高,得不偿失。

问:如何训练接30米/秒的跳发球?

答:如果中国队将与发球比较强的国家队比赛,可以在训练时这样进行准备工作。你可以把网降低,通过训练把最高水平的力量发挥出来,来填补发球力量的不足,这样能增加发球速度的力量;让发球队员靠近一点,让发球速度达到30米/秒以上;也可以用高台,将其放置在网前去,在离球网更近的地方发球,让接发球员适应这种速度。通过这3种方法的训练,你就能适应30米/秒以上的速度的发球,提高你接30米/秒的球速的能力。

问:如果发球速度达不到30米/秒,如何进行补救?

答:现在讲怎么改进发球,当队员的跳发球速度只有25米/秒时,发球队员要找人、找点来发,训练时要提高队员的发球准确性。同时,加强跳发球的性能,不要一味的拼力量。发球时,有时跳起来轻打,有时跳起来发飘球,运用动作变化、速度变化和落点变化取得更好的发球效果。如果发球队员非常强有力,则应注意避免发球过程的各种错误,以减少他的发球失误。

(二)第二主讲:道格·比尔(美国国家男排主教练)

1.开场白

各位来宾:

大家好!

我非常高兴有机会能到这儿来与大家交流有关排球的一些新的理念。我在这看到了很多很多我多年以前就熟悉的面孔,所以说我非常非常地高兴。这是一个非常难得的机会,难得的一个讲习班,就是说我们能听见三个国家不同的对排球理解和见解。我的讲演尽量能使大家感兴趣,希望我能把问题讲得很明白很清楚。因为语言障碍这是一个很难做的工作。在这里提醒大家要踊跃地提问,这是唯一的能够使我们的交流更有价值的一个方法。

我们六天的讲习班的最主要的任务就是有关最高水平队伍的建设,领导和训练问题。最主要是解决高水平运动队的一系列问题。我希望能够通过我过去二十多年来的带领美国队的经历以及和世界各国的优秀运动队打交道的经历回答以上问题,希望能对大家有所帮助。我并不是想告诉大家你必须按照我们的这种方式,你也可以用其它方式比如说南斯拉夫的方式去训练去组织你们的队伍。我们的成功经验并不见得全部适合在座的。要根据不同的情况来判断,怎么样才能成功,怎么样不能成功。也就是要总结哪些原因对于指导一支成功的队伍或导致了他的失败,这是本讲的重点。

非常非常感谢国际排联,感谢中国排协,感谢我的朋友,还有中国排协领导魏先生、祝先生。组织这么一次活动是非常非常困难的,我希望通过这次活动,通过在中、日、韩三国的讲习能够比较各国的不同,然后对大家的工作有所帮助。

尤金·切斯柯诺夫先生昨天鼓励大家对讲师们三个人之间的见解进行比较,这是一个很好的主意。在这么一个难得的机会里,也许会从比较中得到你们需要的真谛。如果大家提问了,我将要非常诚实地、尽我所能地回答。

今天早晨重点讨论的是怎么组织和领导一支国家队,怎么使这支队伍能够取得成功。

2.关于世界高水平队伍的建设

2.1 世界高水平运动队

就美国成功的经验,来说明怎么组建国家队的成功原则。首先将高水平运动队进行一个简单的操作定义。所谓的高水平运动队是指在一段时间内能将比赛成绩维持在一个较高水平的运动队。如果以世界排球锦标赛为基准,高水平队伍的模式起码在连续的2~3届的高水平比赛里面保持一个非常好的成绩。回顾世界排球发展的历史,也就有几支队伍能够取得较好的成绩。而获得一次世界冠军的队是为数不少的,如果能够三年以上保持一个世界领先水平的队伍确实是非常非常少的,也非常非常的困难。例如像中国女排从70年代末到80年代这段时间里,很长的时间都维持在世界最高水平的这么一个状态。

2.2 高水平队伍建设的两个阶段

维持一个世界高水平的队伍可分为两个阶段:一个阶段是从初级水平到达高水平的过程;另外一个就是维持高水平的过程。这两个阶段的区别是非常大的。第一阶段从初级水平达到世界水平这个过程可能更容易点。美国就是这么一个状态,这是因为制定这个目标,并使运动员相信能够实现它,这是相对比较容易做的事情。当然,不要以为每天练五个小时就能达到世界水平。相对来说,维持高水平的状态却比达到这个状态要困难得多。这好比是取得成就会有金钱、荣誉,但是想要保持下去便会觉得非常困难一样。因此,教练员必须首先要分析自己的球队现在处在哪个状态。对于绝大多数人来讲,应当是处于从低级水平达到世界最高水平的这一阶段,而不是已达到世界最高水平处于维持这一状态的阶段。

2.3 高水平运动队的心理准备

2.3.1 实现计划的时间比计划预计的时间要长

实现计划的时间往往比计划预计的时间要长。有时觉得一个小时能达到世界水平了,实际上需要两个小时。觉得两个小时能达到世界水平,实际上需要三个小时。这是因为要实现目标所做的工作比预计想象得要困难得多。如果准备六个月能达到这个目标,实际上往往可能需要一年。如果准备一年能达到这个目标,可能却需要三年。作为计划制定者和实施者,教练员必须和伙伴要做好这个思想准备。甚至要使领导、同伴、赞助商、发起人对这个问题有共识——计划起来容易,但实现起来要比计划难得多。所有参与排球工作和组建队伍的人对两个阶段的几种困难要有充分的心理准备和认识。从现在的情况看,中国男排可能还没有机会达到世界最高水平。因为组建高水平队伍没有捷径可走,要有很长的时间。在这一过程中,评价南斯拉夫、中国或其他队伍哪个是成功哪个是失败的是没有意义的,关键是要从自身失败和想做没有做的事情里头来获得组建一个成功的队伍的经验,这是必须经历的一个长期过程。

2.3.2 从失败中获益

高水平队伍的形成不是一帆风顺的,必然经历过很多的挫折和失败。有的是在比赛中,有的是在训练中。比如队员受伤之后,教练员与队员关系的处理都会经历很多很多的失败。高水平队伍往往是经历过失败、挫折、摔打以后才能取得一个飞跃,取得一个大的进步。拿美国来讲,成功是在于教练员能够应付这种困难的局面,能够面对挑战,这就是成功的地方。有一些失败对于美国的教练员来讲是他成功的基础。中国有句古话,“失败是成功之母”。如果能从反面的东西中得出一个正确的结论。在克服痛苦的经历之后,往往会给成功打下基础。如果教练员能经常回顾过去发生的情况,就可以有效的寻找到解决问题的方法。有一些挫折对一个队伍或一个运动员一生的发展是有良好的影响的。只要教练员正确地进行引导,队员可以从事物中获得很多有益的东西。这当然需要教练员的智慧和灵感。

2.4 成功高水平运动队领导的职责

2.4.1 沟通——获得更多的信息

世界范围内都有这么一个现象,有很多队伍可以一次取得成功——取得世界最好成绩,但如果想把它维持下去非常非常困难。不同高水平运动队伍的特点可能有所不同,但是这些队伍成功都是因为有一个强有力的领导人,并通过良好的组织框架配合实施达到上传下效。作为教练员——高水平运动队领导必须每天和运动员接触。每天都能做出与队伍发展息息相关的正确决定和选择。一个队伍的领导,要做出正确的决定的前提就是应该获得尽可能多的信息。只有在这个基础上,教练员才能做出一个正确的选择。如果和队伍接触很少,信息来源很少,显然很难做出一个正确的选择。成功的领导应该不是孤立的,而是应该和同伴、帮手,当然包括队员有很多接触。思想要开放,要听取不同的声音,才能获得更多的情报信息,才能做出更多、更好的选择。

2.4.2 面对风险——敢于决定和坚持

做一个成功的、强有力的领导关键在于要敢于面对风险。当面对可能的失败时要敢于做决定,不能“前怕狼、后怕虎”,这才是一个好的领导。要认识到:好的领导不可能永远都做出正确的决定,但是他们有一个坚强的意志,敢于冒风险,敢于负责任。与此同时,所做的决定一定要是自己心里想的,而不是做给领导、排协看的;也不是给队员或其他的任何人看。如果必须自己做出选择,做完选择后果应该没有什么后悔的。在做决定的过程中,要自己做主,不要轻信别人。如果做完决定以后,会感到非常愉快,不会感到后悔,这才是具备了一个强有力领导人的基本素质。

2.4.3 讲究资源合理配置

排球不是一个个人的项目,而是一个集体的项目。因此,不是把所有的优秀运动员放在一块儿,就能成为一支优秀的队伍。优秀队伍不等于说是优秀运动员的队,这两个判断的标准是完全不同的。有的时候有些运动员在技术水平上有一定的缺陷,但是往往这种运动员能够在队里发挥更好的作用。这是毫无疑问的,组建一支高水平的队伍,一定是需要杰出的运动员,就是要与众不同的。可能他的技术、他的个性都会与众不同,这是一个起码的,前提的条件。往往很多情况是这样:把很多优秀的运动员集中在一块儿,往往不能成事。这是因为组建一支队伍是一件非常复杂的过程,有的时候必须要做出牺牲,一个队是一个整体,必要时应该舍掉一些运动技术水平非常好的运动员。

2.5 组建高水平运动队的模式选择

从基础水平达到高水平,一个队伍的发展模式可能有不同的方式。虽然世界各国可能有各自独特的组建运动队的方法,但选择优秀队伍的方式的共同点在于——必须结合国情。当然,它毕竟还是有一定的规律和程序来组一个好的队伍,比如说开始做什么,一年以后做什么,三年以后做什么,这是有规律可循的。

组建一个优秀的队伍需要一段很长的时间,大概需要一到四年的时间。当然这是美国模式,对于美国是成功的。对其它国家来讲可能接受,也可能不接受。不过,在这里是一个相对有规律的模式。当然,一种模式的实施不是说从头至尾直接按预定向前发展就可以了。有的时候可能有起伏,有变化;有的时候是按螺旋式地向上发展,并在发展的过程中不断地调整。在这个发展过程中,有的时候它会按照预想的发展路线,有时它会跑偏。有的时候也许是正确的,但在多数情况下它是错误的,或者说否定的,因为它离开了原先计划的思路;有的时候则必须停下来,回到原来的计划中来。显然,如果它离开了原先的计划程序以后,想让这个队伍回到原先预想的这个线路上来,往往是非常非常困难的。