上师的话：我们禅坐时心不要造作，不要改变，以顺其自然的心态，就会自然喜悦，禅坐中的凡夫心就像一罐泥水，凡夫心的本质是透明清澈的，如不搅乱它，其中杂质就会沉淀到罐底，水的明净本性就自然会呈现出来。禅坐时...