【典型症状】喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛。
①双手食指置于迎香处，上下搓擦1分钟，直至用鼻呼吸通畅。
②双手抱拢头部，用双手拇指在颈后的风池处揉捻1分钟。
③用右手中间三指按揉左侧肩井1分钟，然后左手按右侧肩井，力度宜重。
④用食指中节叩压曲池1分钟，力度稍大，双侧交替进行。
