第24章 内科疾病的日常生活疗法(4)

步骤四：梳头。由于头部穴位较多，睡觉前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有益于提前进入睡眠，久而久之，它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。

步骤五：洗漱。这是必不可少的一个环...