第16章 培养乐观的好习惯

表达快乐情绪更多、个性更开朗的人比悲观的人寿命要长。人越乐观，给自己施加的压力就越小。

1.乐观开朗，延年益寿

一项新的研究表明，年轻时积极向上的精神状态有助于防止疾病、延长寿命。...