第19章 肥胖型的人饮食原则

若是你期望一个健康优良的宝宝，请在怀孕前不要过胖。若你已是肥胖的体形，请按照以下的饮食建议，尽快采取措施。

过去吃得过量的食物，留在体内成为不必要的东西，所以应避免过量的饮食，并减少营养价值...