第12章 高血压实用疗法与保健(11)

19.银耳山药羹

【用料】银耳30g，山药100g，蜂蜜15g。

【制作】将山药洗净、去皮、切块，银耳泡发、去蒂、洗净，二者一同入锅加适量清水，武火煮沸后改用文火，煮至黏稠后加入白...