中华营养百味:精品美味西餐
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第1章 传统西餐

咖喱土豆鸡块

原料:

鸡肉,土豆,胡萝卜,青尖椒,红尖椒,洋葱,盐、姜、料酒、淀粉、咖喱各适量。

做法:

①鸡肉切成小块,用料酒、盐、生姜、淀粉腌制。土豆切小块;洋葱、青椒、胡萝卜、红辣椒切适当大小。将腌制好的鸡块过沸水焯一下,捞出用温水洗净表面浮末;土豆炒至表面略微焦黄捞出备用。

②锅中放入适量油加热爆香洋葱碎,依次放入焯好的鸡块和炸好的土豆块,加入适量水和油咖喱大火煮开转小火,炖至汤汁快收干时放入胡萝卜、青椒、红辣椒翻炒均匀勾芡即可出锅。

牛油蛋糕

原料:

黄油、蛋糕粉各150克,糖110克,鸡蛋3个,牛奶50克,泡打粉、葡萄干各少许。

做法:

①黄油在室温中融化,加50克糖拌匀,加蛋黄搅匀,再加牛奶拌匀,最后加入过筛拌匀的蛋糕粉和泡打粉成面糊。

②蛋清加60克糖打至硬性发泡。

③先取1/3蛋清与面糊拌匀,再与剩下的2/3蛋清拌匀,倒入纸杯中,撒上葡萄干,放入烤箱以200℃烘烤25分钟即可。

黑森林蛋糕

原料:

(A)鸡蛋500克,糖、面粉各250克,食用油400克,可可粉100克

(B)奶油400克,朗姆酒、黑樱桃汁各少许,巧克力屑200克。

做法:

①将(A)拌匀,烤成蛋糕坯,剖成3层。

②奶油打发,加入朗姆酒、黑樱桃汁拌匀。

③做法2的材料留出少许,剩下的涂抹在3层蛋糕坯上,四周抹上做法2的材料,并沾上巧克力屑即可。

蓝莓虎皮蛋糕卷

原料:

(A)鸡蛋1000克,面粉、糖各500克,蛋糕速发剂50克,食用油400克

(B)蓝莓酱100克,杏酱适量

(C)蛋黄500克,糖150克,玉米粉40克。

做法:

①将(A)混合打发,加入蓝莓酱搅匀,入烤箱以180℃烘烤20分钟,冷却待用。

②将(C)打发,入烤箱以180℃烘烤20分钟,冷却后涂上杏酱,将做法1叠在上面,再涂上一层杏酱卷成柱形即可。

柠檬虎皮蛋糕卷

原料:

(A)鸡蛋1000克,面粉、糖各500克,蛋糕速发剂50克,食用油400克

(B)柠檬香精50毫升,杏酱适量

(C)蛋黄500克,糖150克,玉米粉40克。

做法:

①将(A)混合打发,加入柠檬香精搅匀,入烤箱以180℃烘烤20分钟,冷却待用。

②将(C)打发,入烤箱以180℃烘烤20分钟,冷却后涂上杏酱,将做法1叠在上面,再涂上一层杏酱卷成柱形即可。

肉松面包卷

原料:

(A)面粉1000克,盐20克,糖15克,食用油500克,鸡蛋2个,水230克

(B)鲜奶油80克,牛奶500克,面粉35克,鸡蛋3个,盐10克

(C)葱、火腿、芝麻、肉松各少许。

做法:

①将(A)打成面团,擀成片,放入烤盘,表面撒上炒过的葱、火腿和芝麻,烤熟冷却。

②将(B)熬煮均匀,抹在做法1上,卷起来,在两头沾上肉松即可。

苹果酥

原料:

(A)黄油300克,猪油500克,面粉400克

(B)面粉500克,鸡蛋1个,糖50克,食用油25克,水150克

(C)苹果200克,黄油50克,糖、肉桂粉各100克。

做法:

①将(B)混合成团,擀平,裹上(A)的混合物,三折起3次酥,压平,成两长方形片。

②将(C)制成苹果馅,放到起酥面上,盖上另一片,用蛋液粘接压紧,表面刷上蛋液,划口,入烤箱以180℃烘烤20分钟即可。

梨派

原料:

(A)黄油、鸡蛋各250克,糖、梨各200克,低筋面粉、杏仁粉各100克

(B)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个。

做法:

①将黄油、糖打发,加入鸡蛋搅打,再加入低筋面粉、杏仁粉拌匀。

②将(B)混合搅成团,压成薄片铺在模具中,再把做法1填入其中抹平。

③用糖水将梨煮透明,切片均匀铺在表面,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

苹果派

原料:

(A)牛奶500克,糖24克,鸡蛋2个,低筋面粉、玉米粉各100克、奶油8克

(B)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个

(C)苹果1个。

做法:

①将(A)混合煮沸至黏稠后冷却。

②将(B)混合搅成团,压成薄片铺在模具中,把(A)填入其中抹平,再将苹果切片,铺在表面,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

黄桃派

原料:

(A)黄油、鸡蛋各250克,糖200克,低筋面粉、杏仁粉、黄桃各100克

(B)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个。

做法:

①将黄油、糖打发,加入鸡蛋搅打,再加入低筋面粉、杏仁粉拌匀。

②将(B)混合搅成团,压成薄片铺在模具中,再把做法1填入其中抹平。

③黄桃切片,均匀铺在表面,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

天鹅泡芙

原料:

(A)鲜奶180克,奶油136克,盐3克

(B)高筋面粉90克,低筋面粉50克

(C)鸡蛋270克,水果少许。

做法:

①将(A)混合煮沸,拌匀后加入(B)搅拌至成糊、有弹性,待面糊温度低于60℃时,再慢慢加入鸡蛋搅拌。

②用挤花袋将面糊挤成天鹅身体形状,入烤箱以180℃烘烤28分钟左右,用水果加以点缀即可。

菠萝派

原料:

(A)黄油、鸡蛋各250克,糖200克,低筋面粉、杏仁粉、菠萝各100克

(B)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个。

做法:

①将黄油、糖打发,加入鸡蛋搅打,再加入低筋面粉、杏仁粉拌匀。

②将(B)混合搅成团,压成薄片,铺在模具中,再把做法1填入其中抹平。

③菠萝切片均匀铺在表面,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

核桃曲奇

原料:

(A)黄油1000克,糖粉750克,鸡蛋550克

(B)低筋面粉1500克,玉米粉100克,吉士粉50克

(C)香草香精、朗姆酒各少许(D)核桃100克。

做法:

①将黄油、糖粉混合打发,逐个加入鸡蛋继续打发。

②(B)过筛,加入到做法1中搅拌均匀,再加入(C)搅匀,挤在烤盘上,将核桃嵌在上面,入烤箱以175℃烤10分钟左右即可。

巧克力曲奇

原料:

(A)黄油1000克,糖粉750克,鸡蛋550克

(B)低筋面粉1000克,玉米粉100克,吉士粉50克,可可粉500克

(C)巧克力碎粒100克。

做法:

①将黄油、糖粉混合打发,逐个加入鸡蛋继续打发。

②将(B)过筛,加入到做法1中搅拌均匀,再加入C搅匀,搓成柱形冷冻定型。

③取出切片,入烤箱以175℃烤10分钟左右即可。

柠檬曲奇

原料:

(A)黄油1000克,糖粉750克,鸡蛋550克

(B)低筋面粉1500克,玉米粉100克,吉士粉50克

(C)柠檬香精、朗姆酒各少许。

做法:

①将黄油、糖粉混合打发,逐个加入鸡蛋继续打发。

②将(B)过筛,加入到做法1中搅拌均匀,再加入C拌匀,挤在烤盘上,入烤箱以175℃烘烤10分钟左右即可。

可可瓜子仁曲奇

原料:

(A)黄油1000克,糖粉750克,鸡蛋550克

(B)低筋面粉1500克,玉米粉100克,吉士粉50克

(C)瓜子仁50克。

做法:

①将黄油、糖粉混合打发,逐个加入鸡蛋继续打发。

②将(B)过筛,加入到做法1中,搅匀再加入(C)拌匀,挤在烤盘上,入烤箱以175℃烤10分钟左右即可。

核桃派

原料:

(A)核桃375克,蜂蜜25克,淡奶油300克,糖400克

(B)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个。

做法:

①将(A)混合煮沸至水干。

②将(B)混合搅成团,压成薄片,一部分铺在模具中,再把(A)填入其中抹平。

③把剩余薄片分成条,交叉摆在上面,表面涂上蛋液,入烤箱以180℃烘烤20分钟即可。

海绵蛋糕

原料:

(A)糖160克,蛋糕乳化剂15克

(B)鸡蛋5个,面粉125克,泡打粉少许

(C)水400毫升,黄油75克。

做法:

①将(A)倒入搅拌器搅匀,加入(B)搅拌至浓稠,依次加入水与黄油搅打。

②搅拌后倒入蛋糕模具中,入烤箱以180℃烘烤30分钟即可。

南瓜土豆烤大排

原料:

猪排骨,白皮蒜,土豆,南瓜,盐、料酒、橄榄油、烤肉料各适量。

做法:

①一块净猪大排撒上适量烧烤粉;再撒上适量盐和橄榄油;再撒上大蒜粒和适量料酒。

②将土豆块和带皮南瓜铺上并用双手将“汁粉”抹匀所有食材;用锡纸包住整个烤盘,入烤箱220度,烤50~60分钟,揭开锡纸,将餐刀插下去肉很柔嫩即好;装好盘,看看切开的剖面,肉质嫩滑,汁紧紧裹住了肉切小块分盘。

棋格奶油蛋糕

原料:

(A)鸡蛋500克,糖、面粉各250克,食用油400克,可可粉100克

(B)甜奶油400克。

做法:

①将(A)混合打发,分成两份,其中一份加入可可粉,两份均放入烤箱以180℃烘烤20分钟。

②用打发的甜奶油将黑白蛋糕粘在一起成棋格形即可。

芝士蛋糕

原料:

(A)奶酪400克,黄油60克,糖粉40克,蛋黄55克,牛奶25克,柠檬汁10毫升(B)蛋清105克,糖60克,塔塔粉2克。

做法:

①将(A)搅拌均匀。

②将(B)打发,加入(A)混合拌匀,倒入蛋糕模具中,以165℃烘烤45分钟即可。

香橙慕司蛋糕

原料:

(A)鸡蛋500克,糖、面粉各250克,食用油400克

(B)打发奶油、橙汁各200克,糖50克,明胶30克,橙酱适量。

做法:

①橙汁、糖、明胶混合煮溶后冷却,与奶油混合。

②将(A)打匀,烤成海绵蛋糕,切成长方形,剖两层,夹上做法1的材料,表面浇上橙酱,放入冰箱冷藏至定型即可。

黑胡椒焗土豆泥

原料:

土豆,牛奶,奶酪,盐、黑胡椒、白糖各适量。

做法:

①土豆划十字煮熟或蒸熟。去皮碾成泥。

②加入调料,搅拌成糊。放入裱花袋基础花型。

③撒上马苏里拉奶酪。烤箱180°上层,奶酪烤化稍微有颜色即可。

鲜奶蛋糕

原料:

(A)糖、面粉各250克,鸡蛋500克,食用油200克

(B)打发甜奶油500克,任意水果适量。

做法:

将(A)打匀,烤成蛋糕坯,分成3层,夹上奶油,表面用水果装饰即可。

提子空心蛋糕

原料:

(A)糖、面粉各250克,鸡蛋500克,食用油200克,蛋糕速发剂25克

(B)提子干100克。

做法:

将(A)打发,加入提子干,挤入模具中,入烤箱以180℃烘烤20分钟即可。

草莓慕司蛋糕

原料:

(A)鸡蛋500克,糖、面粉各250克,食用油400克

(B)打发奶油、草莓汁各200克,糖50克,明胶30克,水果适量。

做法:

①将(A)混合烤制成海绵蛋糕,剖两层。

②草莓汁、糖、明胶混合煮溶后冷却,与奶油混合。

③蛋糕坯中夹入做法2的材料,表面放上水果,放入冰箱冷藏至定型即可。

奶油夹心蛋糕

原料:

(A)糖、面粉各250克,鸡蛋500克,食用油200克

(B)打发甜奶油500克,柠檬酱少许。

做法:

将(A)混合烤制成蛋糕坯,分成3层,抹上奶油,上面用柠檬酱装饰即可。

巧克力慕司蛋糕

原料:

(A)鸡蛋500克,糖、面粉各250克,食用油400克

(B)巧克力汁、打发奶油各200克,水400克,糖50克,明胶30克。

做法:

①将(A)烤成海绵蛋糕,剖两层。

②水、糖、明胶混合煮溶后冷却,与奶油混合,加入巧克力汁。

③蛋糕坯中夹入做法2的材料,放入冰箱冷藏至凝固即可。

肉松蛋糕

原料:

(A)糖、面粉各250克,鸡蛋500克,食用油200克

(B)肉松、炼乳各100克。

做法:

①将(A)混合打发,挤成扁圆形,入烤箱以180℃烘烤15分钟成蛋糕。

②将(B)拌匀,裹在蛋糕里即可。

蜂蜜蛋糕

原料:

糖、面粉各250克,鸡蛋500克,食用油200克,蜂蜜100克。

做法:

将原料混合打发,挤入模具中,入烤箱以180℃烘烤20分钟即可。

蓝莓奶油蛋糕

原料:

(A)鸡蛋1000克,面粉、糖各500克,食用油200克

(B)蓝莓酱、打发奶油各100克。

做法:

①将(A)烤制成海绵蛋糕坯,剖两层,在中间抹上奶油。

②在蛋糕坯外面抹上奶油,然后再涂上一层蓝莓酱即可。

奶油水果蛋糕

原料:

(A)鸡蛋1000克,面粉、糖各500克,食用油200克

(B)打发奶油100克,椰蓉、水果各少许。

做法:

将(A)混合烤制成海绵蛋糕坯,抹上奶油,四周沾上椰蓉,表面用水果装饰即可。

小餐包

原料:

面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克。

做法:

将原料搅拌成团,分成小剂,搓成橄榄状,表面刷上蛋液,以175℃烘烤20分钟即可。

抹茶面包

原料:

(A)面粉500克,抹茶粉50克,酵母、盐各30克,黄油100克,水400克

(B)蛋糕片100克。

做法:

将(A)混合打成面团,分成350克的小面团,压扁,将蛋糕片卷入其中,揉成椭圆形,入炉以180℃烘烤25分钟即可。

法包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,盐20克,糖5克,面包改良剂10克,水500克(B)黄油15克。

做法:

①将(A)混合成团,加入(B)搅打均匀。

②分割成450克的小团,搓成柱形,放入烤盘以180℃烤制30分钟即可。

丹麦卷

原料:

(A)面粉1000克,酵母、糖各30克,鸡蛋2个,盐20克,牛奶500克

(B)黄油500克。

做法:

将(A)搅拌成团,压成长方形,裹上(B),三折起4次酥,切成长条形,分成400克的小团,相互绕起来放入模具中,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

香芋吐司

原料:

(A)面包粉800克,面包改良剂10克,盐、糖、发酵粉20克,牛奶600克,香芋粉200克

(B)黄油50克。

做法:

将(A)混合搅匀,再把(B)加入其中,搅打均匀,放入模中,入烤箱以200℃烘烤50分钟即可。

牛角包

原料:

(A)面粉1000克,酵母30克,糖、盐各20克,鸡蛋2个,牛奶500克

(B)黄油500克。

做法:

将(A)搅拌成团,压成长方形,裹上(B),四折起3次酥,压成薄片,裁成三角形,往两边卷起成牛角状,入烤箱以175℃烘烤20分钟即可。

毛毛虫面包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克

(B)吉士酱200克。

做法:

将(A)搅拌成团,分成小剂,搓成长条,表面刷上蛋液,挤上吉士酱,入炉以175℃烘烤20分钟即可。

玉米沙拉面包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克

(B)玉米沙拉100克。

做法:

将(A)搅拌成团,分成小剂,搓成条形,把两头粘结起来,中间放上(B),入炉以175℃烘烤20分钟即可。

肉松面包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克

(B)肉松100克。

做法:

将(A)搅拌成团,分成小剂,揉成圆形,压扁,上面放肉松,入炉以175℃烘烤20分钟即可。

豆沙面包

原料:

(A)面粉500克,酵母15克,糖50克,鸡蛋4个,黄油100克,牛奶400克

(B)豆沙200克。

做法:

将(A)打成面团,分剂,擀成片,抹上豆沙,划口卷起,两头搓细粘接,入炉以180℃烘烤25分钟即可。

火腿面包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克

(B)方火腿片、奇妙酱各100克。

做法:

将(A)搅拌成团,分成小剂,揉成圆形,压扁,上面放方火腿片,挤上奇妙酱,入炉以175℃烘烤20分钟即可。

椰蓉心形面包

原料:

(A)面粉500克,酵母15克,糖50克,鸡蛋4个,黄油100克,牛奶400克

(B)椰蓉100克。

做法:

将(A)打成面团,分剂,擀成长条,里边抹上椰蓉,两头向里卷起成心形,入炉以180℃烘烤25分钟即可。

火腿肠面包

原料:

(A)面粉1000克,发酵粉30克,糖140克,鸡蛋4个,牛奶、黄油各400克

(B)火腿肠300克,白芝麻适量。

做法:

将(A)搅拌成团,分成小剂,搓成条形,绕在火腿肠上面,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻,入炉以175℃烘烤20分钟即可。

汉堡包

原料:

(A)面粉500克,酵母30克,糖70克,鸡蛋4个,黄油100克,牛奶400克

(B)芝麻少许。

做法:

将(A)打成面团,分成小剂,搓成球形,表面刷上蛋液,沾上芝麻,入炉以180℃烘烤25分钟即可。

提子吐司

原料:

(A)面包粉800克,面包改良剂10克,盐、糖、发酵粉各20克,牛奶600克,提子100克

(B)黄油50克,白芝麻适量。

做法:

将(A)混合搅匀,再加入(B),搅打均匀,放入模中,撒上白芝麻,入烤箱以200℃烘烤50分钟即可。

鸡蛋蛋挞

原料:

(A)面粉500克,鸡蛋1个,糖50克,猪油25克,水250克

(B)鸡蛋450克,水560克,糖380克,柠檬黄少许。

做法:

将(A)混合成团,压薄铺入蛋挞模,倒入(B)混合液体,入烤箱以185℃烘烤20分钟即可。

水果塔

原料:

(A)面粉500克,糖、食用油各150克,鸡蛋3个

(B)水果少许。

做法:

①将(A)混合搅成团,压成薄片,铺在模具中,入烤箱以175℃烘烤10分钟。

②用水果装饰即可。

三文鱼三明治

原料:

三文鱼,法棍,奶酪,生菜,黄瓜,绿豆芽,盐、柠檬汁、沙拉酱、黑胡椒各适量。

做法:

①三文鱼切片,放入盐、柠檬汁腌制10分钟。

②法棍切半,铺上生菜、黄瓜、奶酪片,最后放入三文鱼片、挤上沙拉酱、撒上黑胡椒即可。

双色棋格曲奇

原料:

(A)柠檬曲奇料500克

(B)可可曲奇料500克。

做法:

①将(A)、(B)分别搓成两个长方体后冷冻。

②用蛋液将(A)、(B)粘在一起后,切片入烤箱以175℃烘烤10分钟左右即可。

香橙果冻

原料:

(A)橙汁500克,糖200克

(B)明胶40克,去皮橙子1个。

做法:

将明胶隔水融化,与(A)混合均匀,倒入模子,在每个模具中放入两片橙子,冷藏至成形即可。

杨梅果冻杯

原料:

(A)杨梅汁500克,糖200克

(B)明胶40克,鲜杨梅100克。

做法:

将明胶隔水融化,与(A)混合均匀,倒入模子,在每个模具中放入两颗鲜杨梅,冷藏至成形即可。