古希腊哲学家苏格拉底。有一天问他的学生们：“今天。咱们只做一件最简单、最容易的事情。你们每个人都把胳膊尽量地往前甩。然后再往后甩。”说着，苏格拉底亲自示范了一次，并问道：“从今天开始，每天做100下，...