习惯培养 讲卫生，睡眠好

1 培养宝宝排便讲卫生的习惯

专心排便：排便时，不能养成喂饭、吃零食和玩玩具的不卫生习惯。

从前向后擦屁股：给宝宝（尤其是女婴）擦屁股，要坚持从前向后的原则，因为从后向前会造成尿道口的污染，而引发尿道炎、膀胱炎。

经常洗屁股：每晚要给宝宝洗屁股，因为大便后总会有少量粪便污染肛门周围。况且，女婴的阴道分泌物、汁液、皮脂是细菌繁殖的良好环境；男婴残余尿液在包皮内沉淀，而形成有特殊臭味的白色奶酪样的包皮垢，它可刺激包皮发炎。

洗刷便盆：每次排便后，将便盆洗刷干净。

2 培养宝宝睡枕头的习惯

宝宝会抬头时，脊柱弯曲，肩部也逐渐增宽，这时可以开始用枕头了。枕头高度以2厘米左右为宜，软硬要合适。枕芯以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。给宝宝用绿豆、蚕砂等做枕芯，这是不可取的。较硬的枕芯会硌破宝宝娇嫩的头部皮肤。

3 培养宝宝良好的睡眠习惯

妈妈要逐渐把握宝宝的生活规律，听懂宝宝的各种哭声。按需喂养宝宝，不要强制规定时间。要给宝宝勤换尿布，以防得尿布疹。

宝宝这个时期是以睡为主的，所以要给宝宝创造良好的睡眠条件，比如保持屋内光线不要太亮，声音不要太吵，但是也不必一点声音也没有，以防宝宝养成有一点声音就无法睡觉的习惯。

宝宝的枕头高度以2厘米左右为宜，枕套以柔软、吸汗的棉布为好。

给宝宝唱胎教时常听的儿歌，熟悉的旋律会让宝宝变得安静。