这是根据人体体表标志而定取穴位的方法。人体体表标志，可分为固定标志和活动标志两种。
“固定标志”，是指不受人体活动影响而固定不移的标志，比如五官轮廓、指（趾）甲等。以肚脐为标志，其上1寸是水分，其下1寸是阴交，左右旁开4寸是大横。
“活动标志”，是指利用关节、肌肉、皮肤等随意活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴的标志。如让手掌五指在同一平面，拇指与其余四指成90°，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪。
