第1章 序

快乐，就是不迷失

很多时候，人们往往因为单纯追求结果而忽略了享受生命的乐趣：如工作，如果你带着热情去做，而不将之当成赖以糊口的依靠，那么重复的日子一定不会那么枯燥乏味；再如旅行，如果你倾心留意沿途的风景，而不单单将思维限定在某个区域或景点，那么你的旅程将变得更加轻松愉快……

东汉名士郭太，一次在街上行走，看见一个人肩上挑着的沙锅坠地摔破了，就上前问他，“你的沙锅摔碎了，你怎么连看都不看一眼呢？”那人道：“既是已破，看也无益。”一味地缱绻留恋，勉强从事，只能徒增遗憾和无聊，而果敢、利落、勇于放弃的生活态度，蕴藏着处世跻身的大智慧。

生命不能承受欲望之重，要想使我们的人生洒脱，就必须让我们的心灵有所放弃，有所失才能有所得。人的麻烦多数时候是自找的，不是别人加在你身上的，所以“自寻烦恼”一词可以用在很多人身上。

一个人的生命再长，也不会超过百年，如果你选择了让自己幽怨地过这一生，真是辜负了大好年华。人活一辈子并不容易，忧伤也是活，高兴也是活，既然同样是活着，为什么还有人选择生气？选择郁闷甚至是抑郁而终呢？为什么不能开开心心地生活呢？

人们一心追求幸福的人生，可是往往置身其中时，反而迷失了，许多人一生只顾追求，却忘记了追求的目的，以至于一生忙碌却无暇观看周围的风景，也无视自己已经追求到的东西，仿佛原本的目的就是为了追求而追求。就像生活中的许多人，他们在开始时追求的是幸福的生活，于是意识到想要获得幸福的生活就要努力工作，努力赚钱，结果，很多人就在不知不觉中把拼命赚钱当做自己的追求和目的，即使幸福到手，也不在意地丢掉，到头来，也没想明白自己苦苦地过这一生究竟是为了什么。

不迷失自己就不容易被琐事所扰，就不会处处较真，于是生活便开心了，生活中便充满温馨的场面和让人高兴的事情。原来快乐只源于我们怎样看待这个世界，我们不高兴，这个世界就是黑暗的，我们高兴了，整个世界也就明亮起来。当我们拥有好心情的时候，天是蓝色的，云是白色的，每个人都是善良的，即使我们身在困厄之中，也能很快地找到出路，从中锤炼自己，彰显自己。

《你为什么不开心》一书中提到一些控制情绪、调整心态的意见和技巧，当你因琐事感到疲惫或因某些事而愤怒的时候，不妨看看此书，也许其中的某一篇文章会让你有所触动。