马拉松终极训练指南(原书第4版)
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Chapter 4 众说“马拉松”

非跑者们说的外行话

“马拉松全长多少公里?”这是非跑者最爱向我们这些跑马者问的问题。是的,所有马拉松赛事都是42.195公里。

跑者在社会中是比较引人注目的,当你被贴上跑者的标签时,好奇的人们会向你提出各种问题,甚至会说出让你感觉很滑稽的话。对于马拉松这项运动,不跑步的人会发表哪些奇怪的评论呢?我对一组跑者提出过这个问题,他们的回答挺有意思。

南卡罗来纳州查尔斯顿的护理员克林顿·詹姆斯·亚当斯(Clionton James Adams)的同事曾告诉他:“我没怎么跑过,但有一次大概用了3分钟跑了1.6公里左右。”(1.6公里的世界纪录是3分43秒。)不过,亚当斯听到的最滑稽的话是:“啊,对了,你是个跑者,应该不吃碳水化合物吧?”

伊利诺伊州林登赫斯特的财务经理马克·克雷默(Mark Kramer)的一位朋友告诉他:“42公里?我开车都不想走这么远。”另一位朋友说:“我从不想跑步,除非有什么东西追我。”

伊利诺伊州新雷诺克斯的数学老师鲍勃·温特(Bob Winter)说在一次学校公开日时,有位学生的父亲问了他关于跑马拉松的事。那位父亲说自己在高中时是个越野运动员:“当时,我每

周跑两场马拉松赛。”当温特告诉他高中生通常只跑大约5公里时,那位父亲反驳道:“当时不是这样的,我们跑的是全马。”

伊利诺伊州的吉姆·马尔卡希在芝加哥马拉松前和他的堂妹住在一起。尽管她是个体育迷,但对马拉松并没有什么概念。“那你有多大把握赢得冠军?”他的堂妹问道。马尔卡希笑道:“我甚至都不敢肯定自己能完成比赛。”最后,他完成了比赛,用时3小时50分。

不是每一位跑者都能忍受不跑步的人那些看似愚蠢的问题。当有人问来自加拿大安大略省基奇纳的项目经理加里·加涅(Gary Gagne)“你最近在为什么比赛而进行练习吗”时,加涅不满地指出那是训练而不是练习:“打冰球才需要练习,我不需要练习如何跑步,我知道该怎么跑步。”

佐治亚州的葆拉·麦金尼(Paula McKinney)会更礼貌些,她回忆起一位护士(一个肥胖的烟民)对她喊道:“你难道不知道跑步对你的身体不好吗?”麦金尼回答道:“我宁愿微笑着死去,而跑步能让我微笑。”

内布拉斯加州奥马哈市的心理咨询教师斯蒂芬妮·弗里森(Stephanie Fritson)对人们问她一天能跑多少公里这种问题十分厌烦。“我对经常要用一箩筐的话来解释我的训练情况感到厌烦,我得解释为什么有时候要跑32公里而在另一天要跑5公里。不知道为什么,人们好像对我不是每天都跑相同的距离真的感到很困惑。”弗里森说。

说到困惑,得克萨斯州戈尔德斯韦特的礼品店老板托莎·皮尔逊(Tosha Pearson)提到她在跑步时与另一位不跑步的朋友的对话。她的这位朋友惊讶地打断她说:“你是说,你在跑步时还能说话?”

“我从不想跑步,除非有什么东西追我。”

不仅仅是非跑者们

不仅仅是不跑步的人会说出滑稽的话。西雅图的科学家斯塔拉·约翰逊回忆起在普罗维登斯马拉松与一位跑友一起观看比赛的情景。那位跑友说:“那个跑在第一位的女选手难道不知道她可以慢点吗?第二名还在后面很远的地方呢!”

多伦多的管理咨询师塔玛拉·佩顿(Tamara Paton)说,有一次,她的老板嘲笑她的马拉松成绩。“5小时?”他说道,“我走完全马都比这个速度快。”佩顿的老板计算了一下,然后断定佩顿是走着而不是跑着。佩顿后来将她的最好成绩提高到了4:35:00,她是跑着完成的!

圣路易斯的私人教练妮科尔·朗(Nicole Long)说,人们曾经问她跑一场马拉松赛要用几天,并且还问道:“那你要在某些地方停下来换鞋吗?”

弗吉尼亚州的心理学教师克里斯蒂娜·泽利纳克在与朋友谈论她的马拉松成绩目标时,她的朋友建议道:“也许你不应该努力去创造最好成绩,而是应该将前两次的成绩平均一下作为这次的目标。”这位朋友还试图劝说她放弃一场秋季赛事,那是因为她不想让泽利纳克变成一个“极端分子”。

俄勒冈州麦克明维尔的家庭主妇克里斯蒂娜·麦克米伦(Christina McMillan)同她6岁大的女儿谈论过她的第一场全马。“她一直问我是不是能夺得冠军,我告诉她,不是,但是能完成比赛是件很棒的事情。我的女儿对听到这些话感到厌烦了,她需要一个赢者!最后她说,‘在我的眼中,你将会获得冠军’。”

新泽西的银行家查尔斯·罗马诺也有过类似的经历,当他在比赛中离开赛道去和他的家人打招呼时,他5岁的小女儿叫道:“爸爸,所有人都超过你啦!你得快点儿跑,否则就拿不到冠军了!”

“爸爸,所有人都超过你啦!”

犹他州阿尔派恩的软件支持经理唐·怀特(Don White)说有一次有个人跟他说:“你是不是必须要买那些昂贵的装备?我有双从未穿过的健身鞋,我可以借给你。”另一个人则纳闷在跑步机上跑那么多公里会不会很无聊。

科罗拉多州的家庭主妇黛娃·库珀(Daiva Cooper)在圣乔治马拉松赛展览会上买了一件背后印有“26.2”字样的T恤。当库珀在迪士尼乐园买食物时,小贩看着她的T恤问道:“26.2是什么?一个新的广播频道?”

旧金山的软件工程师阿里尔·帕里什(Ariel Parrish)说她的同事经常会对她提两个问题,一个在周末之前,一个在周末之后。星期五时她的同事的问题是:“这周末你要跑马拉松吗?”而星期一时她要回答的问题就变成了:“上周末你跑马拉松了吗?”

密歇根州德克斯特的工程师乔恩·斯凯利(Jon Skelly)在跟一位熟人提起他正在进行马拉松训练后,那个人说道:“真的?你看起来不像是个跑得很快的人呀!”

当芝加哥的机械工程师安德鲁·史密斯(Andrew Smith)回答了别人提出的关于马拉松是多长距离的问题后,那个人吃惊地问道:“你说的是英里?”

有时候妈妈们会是那些最容易提出有趣问题的人。阿肯色州史密斯堡的教师杰里·伍德(Jerry Wood)的妈妈对他说:“我希望他们能够转播你的比赛,这样我就能在电视上看到你了。”环湾30公里赛吸引了4000名跑者和一个精英俱乐部。在比赛前,加里·加涅的妈妈告诉他:“要是你赢得了冠军,就可以得到3000美元。”最后,加涅落后第一名约45分钟,以第347名完成比赛,她的妈妈得知这个消息后告诉他:“要是训练得再努力些,没准儿你就能得到点儿什么了。”

密歇根州沃伦的设计师阿拉斯泰尔·考尔德(Alastair Calder)和他的同事在谈论跑步时,他的这位同事难以想象会有跑马拉松这种事,因为他觉得这太单调了。“他给我讲了一个关于一个人坐在树上张弓搭箭等了9个小时就为了射一头鹿的故事。”考尔德说道。

威斯康星州伯洛伊特市的估算经理史蒂夫·兰利(Steve Langley)回忆起在1月的一个早晨和朋友跑24公里时的经历。当时的气温是–15℃,他们从几个坐在桶上进行冰钓的人身边跑过。“看这帮傻家伙,”其中一个钓鱼的人说道,“他们会被冻死的!”

伊利诺伊州查塔姆的史蒂夫·琼斯(Steve Jones)在一场小规模的马拉松比赛中以3:03:41的成绩获得第4名。在参加波马后,他的一位朋友问她得了第几名,他说是第1403名。“我很遗憾,”那个朋友说道,“你一定感觉非常糟糕。”

波士顿的医师凯茜·威尔斯(Cathy Wells)常常被问道:“当你跑了2个小时的时候会想什么?你不觉得无聊吗?”但是,她最喜欢的一个非跑者的问题是:“你有多少双运动鞋?”

尽管跑者们认为非跑者说的话很滑稽,但孩子们的话却常常能打动他们。居住在伊利诺伊州奥斯威戈的空管指挥员鲍勃·兰格维德(Bob Langervoid)在首次完成芝加哥马拉松赛后,跛着走过白金汉喷泉时,看到他的家人们走过来,他8岁大的儿子尼克问:“你赢了吗?”

兰格维德坦白地回答说“没有。”尼克说:“好吧,明年你会赢的。”

我们会的,每次我们都能完成一个马拉松。