第18章 情绪能力提升（1）

你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但可以掌握自己。

“美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”，相信每个人都希望“天天有个好心情”。掌握自己的情绪要从了解认识情绪开始...