糖尿病治疗的“五驾马车”及糖尿病的控制目标

一 糖尿病治疗的“五驾马车”

“五驾马车”生动形象地指出了治疗糖尿病的五个要点——饮食治疗、运动疗法、药物治疗、血糖监测和健康教育。五个要点缺一不可，在治疗糖尿病的过程中都要认真谨慎地处理，如果其中的某一点出现问题，糖尿病这个“马车”我们就很难驾驭了。

（一）饮食治疗

合理的饮食是防治糖尿病的基础，很多朋友都知道糖尿病是“富贵病”“甜蜜病”，却不知道大多数糖尿病都是患者自己一口一口吃出来的。饮食治疗通过科学的热量和营养素计算以及合理的一日三餐安排帮助被糖尿病折磨的朋友们把吃出来的病控制住。

（二）运动疗法

根据个人的病情，选择适合自己的运动方式和运动量。持之以恒的运动疗法可以帮助糖尿病患者有效地消耗体内多余的能量和脂肪，既有利于控制体重，又可以提高机体吸收和利用葡萄糖的能力，更能够增强机体对胰岛素的敏感性。

小贴士 ：饭前锻炼容易造成低血糖，因此锻炼最好安排在餐后1～2个小时进行。

（三）药物治疗

药物治疗包括口服降糖药（如磺脲类、双胍类阿卡波糖），注射胰岛素及服用中医药。应根据医生制订的治疗方案进行糖尿病治疗，切忌自己盲目用药。

（四）血糖监测

“知己知彼，百战不殆”，病情的监测可以帮助糖尿病患者及时弄清楚敌我双方的战斗实况。对于糖尿病这个抓不住、摸不着的敌人，我们最好的对策是对血糖进行监测。

（五）健康教育

糖尿病的患病率越来越高，终身不能治愈的阴影也时刻伴随着不幸罹患糖尿病的朋友，这一切都要求患者朋友坚持不懈地接受健康教育，了解糖尿病的发生、发展与危害，学习控制饮食和血糖，监测血糖和尿糖，以及有效地寻求医生的帮助。展开健康教育的途径与方式多种多样，糖尿病患者可以参加社区的讲座和患者交流会，也可以通过电视、广播、报纸、书籍等来获取相关知识。

二 糖尿病的控制目标

一队青年在老师的带领下进行拓展训练。出发之前，老师告诉他们：“我们今天的安排是徒步行走10公里。”平时娇生惯养的青年们一听就开始怨声载道，一路上都是他们的抱怨声：“怎么这么远？”“走了大半天，还没到啊？”……终于到达终点，青年人只剩满身的疲惫，根本没有战胜自己带来的喜悦。第二天，老师带领他们徒步返回，不过这一次他们换了另外一条路，这条路每公里都会出现一个路标。这时出现了与昨天相反的景象，青年们不再抱怨路途遥远，每看到一个路标就会欢呼雀跃：“我们走了3公里了！”“我们离终点又近了1公里！”……走完全程后，青年们个个神采飞扬。老师问他们为什么第一天和第二天有如此大的反差，青年们面面相觑。最后，老师揭晓了答案：“要取得胜利，必须有明确的目标。”

很多患上糖尿病的朋友在得知自己的病情之后便自怨自艾，觉得既然一辈子治不好，那一辈子就只能这样了，于是就陷入到消极治疗的情绪当中。跟故事里的青年一样，这些朋友都没有明确自己的目标在哪里。以下是医学界总结出来的糖尿病控制目标，供糖尿病患者借鉴参考。

（1）使患者代谢保持平衡，避免加重并发症。

（2）使患者不得慢性并发症或延缓并发症的发展，减轻并发症造成的失明、尿毒症、肢残、脑中风、冠心病，避免过早死亡。

（3）使患者正常发育，精力充沛，有从事正常工作和生活的能力，享受同非糖尿病患者一样高质量的生活和相同的寿命。

■糖尿病控制目标一览表