第38章 因天之序，顺时养生——《黄帝内经》十二时辰养生法(7)

处于发育期的青少年睡眠充足，有益于脏器的发育及身心健康。然而经常赖床迟起，非但不会增添精神，而且常常会造成以下六种“并发症”。

1.肥胖

贪睡又摄入多量的肉食和甜食，加上不爱运动，...