第40章 因天之序，顺时养生——《黄帝内经》十二时辰养生法(9)

从养生角度，此时最好能午睡一觉，为食物在身体里的吸收和消化提供良好的环境保证。当然，如果实在睡不着或没有条件，也可以选择练气功、邀友弈棋、看看报纸，或者做点家务。

在饭桌上寻找小肠通畅的奥秘...