第46章 一娘生九子，九子体质各不同——以食物的偏性，纠正身体的偏性(3)

每次进食以后三十分钟开始摩腹，顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30圈就可以了。如果腹泻，那么就要改变摩腹的方向，要做逆时针方向的按摩。

《黄帝内经》...