第99章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(11)

除此之外，还要牢记健康长寿八不贪：

1．不可贪肉：膳食中如果肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治。

2．不可贪精：如...