第31章 摆正心态，乐观处理生活中的小问题(2)

（3）区分讨厌和生气

不要欺骗自己。你可以讨厌某件事，但你不必因此而生气。

（4）理解别人

当你发怒时，提醒自己：人人都有权根据自己的选择来行事。如果一味地要求别人按照自...