第5章 如何保持记忆力

在了解完一些基本的记忆方法，并学会将记忆方法付诸实践之后，接下来我们将了解如何长久地保持记忆力。在本章中，我将告诉大家该如何通过适当的运动和饮食来保持记忆力，让它更好地为你服务。

短期记忆和...