手是人体接触和改造外部世界最直接、最敏感的部位，外部世界反馈到脑的信息大部分是从手获得的。

从整体上看，手部是一个倒置的人体缩影：从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况；拇指、小指则代表上肢；食指、无名指则代表下肢；中指代表了头面、五官。手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧。

通过对手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化诊察，可以测知及诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病。手的手指、掌色、掌纹、指甲等形态的变化与神经传导功能、血液循环情况、人体微循环情况有着密切的关系。穴，还有更多的经外奇穴与有效刺激点，可治疗多种疾病。

通过观察手部，我们可以了解到身体各方面的状况。手掌是人体外在的一个“显示屏”。手部血管神经分布密集，所以手是人体信息相对集中的部位，各种正常和异常的信息都可在手上显示。

总之，手是人体最直观的健康地图，详细地解读手部密码，能第一时间把握健康动态。读懂了手部反映的信息就能了解身体的健康状况。而按摩手掌上不同的点、穴、区，就能改善人体相应部位的功能。

五指端有六条经络相联系

十二经脉中有六条经脉直接循行于手部，分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经秒周心经。

足六经虽不直接和手相连，但手足同名经均可交会流注。从而可以让手部与全身的各脏组织、器官均有密切的关系。手是人体感觉最敏感的部位，它是按收大脑指令采取行动和向大脑反馈感觉的最频繁部位。手与人身所有的经脉都有密切的关系，手包涵着人体的全部信息，因此人体一旦发生病变，疾病的信号就会通过经脉反映到手上，这样我们便可通过望手来诊断病症，协助诊断。

人们习惯于将手称之为“内脏的温度计”，是因为手部是反应疾病的先兆的镜子。因此当人体发生病证时，手掌部的相关部位会有相关的结节、疱疹、皮肤颜色改变等，这样就可以用于疾病的诊断了。而当治疗有效时，相关的变化也同样就会消失。

细数手部反射区

本节中主要介绍手部反射区的基本概念与具体定位，供读者参考使用。

大鱼际处有肺经，沿上肢内侧前边到达手掌大鱼际缘等，沿着拇指桡侧到达指端。大鱼际上有青筋就和肺部有关系。

如果小鱼际上有青筋，不仅是肺，还要考虑心经和小肠经因素。心经在上肢循行沿前臂内侧后缘，到掌后豌豆骨部进入掌内后边，沿小指的桡侧出于末端。心主血，肺主气，主要是肺气和心血的关系，血的运行有赖于气的推动，气的运行有赖于血的运载。心肺相互配合，保证气血正常运行。肺气虚弱，则宗气不足，无力推动心血，血行不畅，心主血脉功能减退，血行不畅，也会影响肺气的宣发和肃降。

大鱼际肺脏反射区望诊异常，要联系肺经、大肠经。若靠近肺经循行线上有斑点，就要调理肺经上的穴位，找敏感点。若靠近大肠经循行线上有斑点，要调理大肠经上的穴位。

小鱼际肺脏反射区异常，就得考虑心经、小肠经，选择心经、小肠经上的穴位调理，并要检查心脏、小肠、脏腑功能是否正常。若在小鱼际发现包块，颜色变化，并有气喘、干咳、小便发黄、颜面发热等病状，要调理心经、小肠经和肺经。

掌中有心包经循行，沿前臂内侧中线，过腕部，入掌中，沿第三掌骨、中指桡侧，出中指桡侧端。中指指肚中间为脑垂体反射区，掌中有子宫、宫颈、阴道、膀胱、前列腺及气管、食道等反射区，治疗这些组织器官时要相应地调理心包经和心脏。哮喘及食道出现问题时都要同时调理心包经。

女性妇科、男性前列腺有毛病，心脏功能大多不理想，在手部可用刮板刮掌面中心（心脏、妇科、前列腺反射区和心包经），离心方向从腕部刮到指肚，效果很好。包括有内分泌紊乱、老年性阴道炎、卵巢囊肿、更年期综合征等都要做好心脏调理。

心主汗液，“汗为心之液”。有很多人不出汗，憋得很难受，有的人风湿，体内潮气大有水。不出汗，体内水出不来，可在手掌调理，用另一手的食、中、无名、小指指腹（肝、心、肺、肾）在掌心抚摸法旋揉七圈，再反掌用指背从掌跟向指尖推一下（推心包经），做七遍。左右手都做，左手顺时针、右手逆时针向大拇指方向旋转。注意动作要缓慢、速度要均匀。推心包经，就调理了心脏，推了马上出汗，起到排毒作用。对心律不齐，心动过速、过缓等症状，调理效果都很好。

左手脾脏反射区在大肠经循行线上，右手肝脏反射区和大肠经也有关系。大肠经循行，从食指桡侧端开始，沿着食指的桡侧缘，向上经过第一、第二掌骨之间，进入拇长伸肌腱和拇短伸肌腱的中间沿上肢外侧前缘上行。

左手肝脏反射区在三焦经循行线上，右手脾脏反射区也在三焦经循行线上。手少阳三焦经起于无名指尺侧端，向上沿无名指尺侧至手腕背面，上行尺骨、桡骨之间。循行线上有骶骨、妇科等反射区。

肝、脾都是气血生化之源，都是促进水液代谢的脏腑器官。肝藏血、主疏泄，若失疏泄，气机不通；脾统血、主运化水液传输，脾运水液功能减退，必导致水液停滞，生湿生痰，甚至水肿。而三焦经是气血循环、水液升降出入的通路，主持清气，通行水道。肝、脾功能正常与否和三焦经的通畅有密不可分的关系。

无名指是下肢的反射区，桡侧有血糖反射区，三焦经循行于尺侧。有很多人经常外出，走路多腿疼，在手部无名指，用另一手拇指向心推指掌面，从指肚推到掌部，直至发热。推21次，调理下肢气血循环。也可在腿部推摩，用掌心下肢小肚、窝、大腿内侧，从小腿部向大腿部推摩，发热为度。

很多人特别是女性经常感到下肢发冷，两脚冰凉，这是因为腿部距离心脏远，气血循环慢，三焦不通畅，这时可以在手部调理三焦经。用另一手拇指指腹面在无名指指背向指尖方向推，调通上焦；在指腹面向心方向推，调通下焦；用拇指、中指在无名指两侧来回推摩，调理中焦。以七为基数做七的倍数。双手都要做。

脊柱反射区，颈椎反射区与手太阴肺经，胸椎反射区与手阳明大肠经，腰椎反射区与手厥阴心包经，骶骨反射区与手少阳三焦经，尾骨反射区与手少阴心经、手太阳小肠经它们都有密切的关系，在反射区诊断、调理、治疗时，要仔细观察经络循行向上的斑点、颜色、形态等的变化，并做相应的调理。

胸椎不舒服背部痛，在大肠经上找穴位调理，关键是找敏感点。可点按在商阳或迎香穴上然后活动胸椎，体验经脉与脊柱的关系。手阳明大肠经循行起于食指末端（商阳）经指掌桡侧、前臂前方、上臂外侧前缘、肩胛上部、颈项前外侧通过面颊止于鼻孔对侧（迎香），共二十穴。

腰椎不舒服，可在手厥阴心包经上找敏感点调理。内关穴尤其调理第三腰椎效果好。轻轻地掐在内关穴上，轻力度向心方向施力，患者可以动动腰部体会感觉。注意方向和力度，力度一定轻，方向是关键。若离心方向点按，腰椎马上就有疼痛感觉。

骶胯部和三焦经有密切的关联，有的人不小心脚脖子崴了，只注意脚，不想骶胯部，脚不痛了但骶胯部有问题。脚部反射区是三焦经的起始点，骶胯部疼痛，三焦经也会有问题。手部调理方法：患者手背向上，男先左手女先右手，施术者中指垫在患者无名指指肚下，拇指和食指掐在指肚两侧，三指同时用力掐（三角力）。掐左手治左侧，掐右手治右侧。三焦经有问题在手部骶骨反射区按揉，同样可以调理。

尾骨反射区与小肠经、心经、生殖系统、泌尿系统也有关联。小肠经循行经过第五掌骨尺侧，心经循行经过第四、五掌骨间，尾骨有问题，还要调理小肠经、心经。尾骨尖后勾，可采用板直小指远节指骨段的方法调理。

心脏问题（心梗、冠状动脉问题等）可掐按尾骨反射区找敏感点调理。在尾骨反射区上下按压揉动，可调理心脏病，调整血压。在尾骨反射区中点（少府）上下对压揉动81次，调整血压。

按摩手部需要注意的问题

人体上的穴位是对称的，因此手上的反射区也是对称的，所以在自我按摩的时候，必须双手都做才会达到效果。

如果治疗中出现某一侧疼痛明显，就重点做那一侧。手部由于角质层相对较厚，力度也可以稍重一此。每次治疗的时间最好按排在晚上睡觉前。做手部按摩时，如果遇到高温、剧烈运动后、醉酒、手部有皮肤病、外伤等情形都不适合做手法。特别是孕妇、月经期，注意不宜刺激合谷、三阴交、昆仑等穴位，以防引起流产。

手部按摩时，也要因人而异，掌握好时间和次数，应长则长，该短则短。反射区的按摩，以每个反射区治疗时间不少于1分钟，不超过3分钟为宜。一般是双手按摩时间为30～40分钟，每天1次为宜，半个月为1个疗程。