第四节 孕2月如何胎教

和谐的夫妻关系有助于胎教

孕妈咪的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育。孕妈咪过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高等情况。夫妻恩爱，温馨和睦的家庭生活，可使准妈妈情绪稳定，精神放松，也可增强准妈妈胎教的信心，激起对未来美好生活的向往。怀孕不是妻子一个人的事情，准爸爸也应该积极参与到宝宝的成长过程中来。

准妈妈要保持心情愉快，少不了准爸爸的关心和支持。一个充满爱意的眼神，一杯热气腾腾的牛奶，都会让准妈妈感到幸福和满足。所以，为了亲爱的妻子和她肚子里的宝宝，准爸爸对妻子一定要比平时更加关爱，主动承担洗衣做饭等家务劳动，经常陪同妻子散步、逛街，都是准爸爸对妻子体谅的表现。准妈妈心情愉快，对宝宝只有好处没有害处。

而且，准爸爸参与胎教能让孕妈咪感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。准爸爸摸着孕妈咪的肚子和宝宝打招呼，说故事并唱歌给他听，教他简单的知识及常识等，这样对胎儿脑部的发育会有很大的帮助，胎儿也能感受到爸爸的关怀与用心。在充满爱与温馨的环境中降生的宝宝，心理都更加健康。

◎夫妻感情直接影响着胎教，夫妻关系恶劣容易导致胎儿心身缺陷，危害胎儿健康。

孕2月胎教方案

孕2月反复无常的害喜，会给准妈妈带来很多不适。因此，准妈妈要多做自己喜欢的事情，分散对害喜的注意力。准妈妈可以通过散步、听音乐、合理饮食等调节情绪，缓解疲劳。怡情胎教和营养胎教是孕2月胎教的重点。

孕早期是宝宝神经和大脑发育的关键时期，一个安静、平和的母体环境是宝宝最需要的。这就要求准妈妈既要避免情绪有太大波动，又要保持心情平和愉悦。但是，害喜带来的恶心、呕吐使准妈妈很难保持愉快的心情。所以，这就需要亲人，尤其是准爸爸的理解和支持，帮准妈妈渡过难关。准爸爸不但要学会准备可口的饭菜，在饮食上帮妻子缓解早孕反应，尽可能多地补充营养物质，还要勇于承担为妻子打扫呕吐物的重任。

不管是妊娠早期还是妊娠晚期，营养胎教都是必须伴随始终的。孕2月，各种的害喜反应让你吃不下东西时，准妈妈不要忧心忡忡。呕吐过后，只要想吃东西，随时可以吃，面包、水果、零食等，只要觉得舒服，准妈妈都可以随时食用。这样照样可以保证宝宝能够摄取到充足的营养物质。

这一时期，准妈妈可以尝试一种胎教体操，加强与腹中宝宝的互动。虽然这时的胎儿才有蚕豆那么大，各种感觉器官也尚未发育完全，但是，已经能够感受到外界刺激了。从另一方面说，就算胎儿尚不能感知，这种亲子互动的尝试，也会增强母婴之间的感情，增加准妈妈的幸福感。准妈妈可以利用起床前或临睡前的时间，采取平躺姿势，深吸一口气，缓缓吐出，如此反复几次，让全身放松。然后搓热手掌，轻轻按压腹部后拿起，让胎儿感受母亲的抚摸，多反复几次，持续5～10分钟即可。需要注意的是，按压腹部的力道一定要尽量轻柔，持续时间不要超过10分钟，不可急于求成，要循序渐进。另外，早期宫缩者不宜进行触摸运动。

积极的意念可以通过准妈妈的想象传达给宝宝，准妈妈在备受早孕反应折磨的时候，尝试一下意念胎教也是很不错的。

不论何种形式的胎教，态度积极，情绪稳定，才是胎教的最佳状态，这样不但能促进准妈妈体内的良性激素分泌，也可促进宝宝健康发育。

◎孕2月胎教的要点在于通过散步、饮食等调节准妈妈保情绪，以保证胎宝宝健康快乐的地发育。