修行，起初最大的困难是难以降伏杂念。怎么办呢？不仅是现代修行人，古代修行人也同样要面对这个问题。那么古人是怎么降伏杂念的呢？大家都读过《六祖坛经》，经中有“无念”二字。真正的无念不是没有念头，而是念念...