第40章 修行先降伏自己的身心(1)

打瞌睡的时候，吸一口气停在丹田里，过几秒钟再呼出去。这样反复做几次，头脑就清醒了，就不瞌睡了。轻微地打瞌睡是散乱，严重地打瞌睡是睡眠。

有的人修净土十几年了，还不知道何为净土法门；修禅宗十几...