第243章 飞赴曼谷

杜柯被五个小弟尊为大哥，当老大的，就得起到模范带头作用，于是杜柯带头积极训练。

80米以内段落跑、80米以上段落跑，跑起，一次一次，反复冲刺，这是短跑训练。

长段落匀速跑，短段落加速跑、变...