第3章 女人，要懂得珍惜自己(2)

陈力是这样说的，也是这样做的。对于孩子，她的希望比许多中国妈妈都要简单得多，就八个字：正直、健康、快乐、独立。她说，在家里，她从不给孩子压力。相反，在孩子们眼中，自己的妈妈是一个很“酷”的人，是他们崇拜的偶像。

2012年，陈力开启了自己的事业，创办了“美力三生”和“生命汇”，她的美丽人生再一次绽放。在创业过程中，总有很多意想不到的问题纷至沓来。陈力说：“在特别难、特别累的时候，心中也会动摇，但第二天早上起来，吃个水果，穿上漂亮的衣服，走进办公室，看到一群跟你志同道合的同事们，他们始终对你充满了信任和希望。这时候你会觉得没有什么过不去的坎儿。”

对于许多职场女性来说，事业和家庭似乎永远是一对不可调和的矛盾，永远无法兼顾。在陈力看来，一个聪明的女人，首先应该明确自己的目标。她说：“如果把女人的一生比喻为一朵花儿的话，那么所有的花瓣都打开才叫绽放。如果有几个花瓣打开，有几个花瓣合着，就不叫绽放。所以我觉得工作和生活其实对一个女人都是同样的重要。”

以各种身份示人的陈力，永远在掌控着自己的人生，完美地游走于家庭与事业之间，总能绽放出最美丽的一面。在她看来，美有许多更深层的含义，不仅能带给人外在的愉悦，而且还能体现一个人的内在态度。

现实中，总有女人抱怨命运的不公，感觉自己明明很出色，却得不到别人的认可。其实就是因为自己本身没有将最美的一面绽放给别人，魅力没有被释放出来。

山间的花儿知道，自己只能盛开一次，因此，它细心地张开每一片花瓣，细心调整每一片花瓣的角度和色彩，最终绽放出令人惊叹的娇艳花朵。生命对自己只有一次，女人要学会在人前绽放出最美丽的一面，让人生更加精彩、闪亮。

5.你才是自己人生的导演

女人有时是柔弱的，很多事情都习惯于依赖男人。有些女人甚至把男人当作自己在物质和精神方面的安全保障。其实，男人不可能是你永远的依靠，求人不如求己。女人，请记住，你才是自己人生的导演。

在这个充满竞争的社会里，优胜劣汰是永恒的法则，只有女人自己才能改变自己的命运。女人应该做命运的主人，化被动为主动，不能听天由命。

环顾身边，我们不难发现，有的女人活得有声有色，有的女人却活得暗淡无光；有的女人创造生活，有的女人却只能随波逐流。是什么原因造成了这种差别呢？其实，答案就在于女人自身。

桑兰是原中国女子体操队队员，在1998年7月参加世界友好运动会时受重伤，造成高位截瘫。

10个月后，伤情基本稳定的桑兰回到国内，在中国康复研究中心继续接受康复治疗。她每天都坚持练习刷牙、洗脸等简单的生活动作，虽然每次尝试都让她大汗淋漓，但她从不叫苦，她说她不能让自己的人生就这么完了。

2002年9月，桑兰加盟世界传媒大亨默多克新闻集团旗下的“星空卫视”，担任《桑兰2008》节目的主持人。节目主要邀请体育明星围绕奥运会话题进行交谈。桑兰说：“我虽然不能上赛场，可是同样可以参与奥运会，为2008年北京奥运会奉献自己的力量。”

同年，桑兰被北京大学新闻与传播学院新闻系破格免试录取，就读广播电视专业。

2007年，桑兰与互联网结缘，她的全球个人官方网站上线，同时她也被聘为中国奥委会官方网站特约记者。

2007年6月，桑兰作为“奥运之星保障基金”的发起人，参与“奥运之星保障基金”的筹建工作。

2008年，桑兰成为北京申奥形象大使之一，并以火炬手身份参加北京奥运会的火炬传递活动。

作为申奥形象大使，她被三星公司推荐为火炬手，然而众所周知的原因是她不能像其他火炬手一样奔跑，需要借助轮椅完成400米的传递路程。桑兰行吗？她能顺利完成任务吗？“困难都是人战胜的！没什么大不了的，放心吧！我没有问题！”当时已经改行在电视台当主持人的桑兰说起话来格外有感染力，语气中透着自信和轻松。

2013年8月，桑兰与黄健订婚，并且于年底举办婚礼。

2013年9月，桑兰在微博上晒了一张大肚照。

2014年4月14日凌晨，桑兰顺利产下一男婴。

作为中国体操曾经的旗帜性人物，在遭遇人生重大挫折后，桑兰始终用一种积极的心态来对待人生，用努力与进取导演着自己的生命历程。桑兰这个名字意味着坚强，人们记住她不是因为金牌，而是她的精神。她的辉煌诉说着她的成长，她也从生活低谷走向了人生高潮。

从训练房到竞技场，从领奖台到演播室，从高位截瘫、生活不能自理的患者到细心照顾宝宝的妈妈，桑兰的坚强向世人表明：残酷的命运并不可怕，只要自己有坚强的信念，一样能让梦想飞翔。

现实中，很多女人把婚姻当作一份保险，觉得结婚后生活就稳定了，老公可以提供经济保障，于是为了家庭、丈夫、孩子而完全牺牲了自我，把自己的人生交付给了岁月，收获的也只能是满脸沧桑的皱纹和双眼的迷茫。

无论在物质上还是在精神上，女人都不要过分依赖男人，女人要做一棵树，即使做不了参天大树，也要做一棵独立的小树。千万不要做没有筋骨的藤，因为藤是经不起风吹雨打的。

在人生道路上徘徊的女人，请记住：你是属于你自己的。你不仅是自己人生的演员，也是责无旁贷的编剧，更是义不容辞的导演！要做自己人生优秀的导演，你的生活就是你的作品，你必须为作品中的每一个过程和结果负责。

6.接纳自己的不完美

在每个女人的内心深处，对完美都有一种迫切的追求，但在实际生活中却总是事与愿违。经常听到有女人抱怨“眼角都有皱纹了，真是年龄不饶人啊”、“我要是再高一点就好了”。有时候，我们不愿接受自己的程度，远远超乎自己的想象。

我们想努力追求完美，就必须正视自己的不完美。当你的注意力不再集中在缺点上时，在别人面前才会表现得更加自然，这时你会发现，自己的这些不完美根本无足轻重。

女人悦纳自己，要从自我的内心出发，坦然接受自己不完美的一面，积极进取，变自卑为自信，敢于主宰自己的人生。

央视著名主持人张越出生在北京一个普通的家庭，从小就胖嘟嘟的，有其他婴儿几倍重。人们都觉得小时候的她胖得可爱。

逐渐长大的张越，从人们看她的眼神里感觉到，胖其实不是什么好事。她常被别人认为又呆又笨，慢慢地，胖让她变得日益自卑。

于是，她开始拒绝去人多的地方，害怕见到那些身材苗条的女孩；她看到别的女孩跳舞，也只有远远地站着，她不能、也不敢喜欢跳舞；最害怕的还是上体育课，她怕自己跑步的姿态成为别人的笑柄……

当时，张越最大的愿望是自己能有一身隐身衣，让所有的同学和老师都看不见她。后来，她听大人们说，深颜色的衣服可以让人显得瘦一些。从此，她只穿蓝色和黑色的衣服，只是希望把自己那不堪入目的胖隐藏一点、再隐藏一点。就这样，她越来越自卑，常常一个人坐着发呆。

有一次她一个人坐在教室里突发奇想：我要是变成某某同学多好可是，当她把班上所有同学都“扮演”了一遍之后，发现变成了别人虽然有很多优点，但也有很多缺点。这一刻，她释然了，还是做自己最好。

她打开了心锁，不再自卑，开始跟不同的人交往，读各种书籍，在交往和阅读中，她汲取了自己成长需要的大量营养。

一个偶然的机会，中央电视台想让她做节目主持人，却又怕观众不满她的长相，于是电视台一次又一次地把她作为嘉宾推到观众面前但张越并不在意，依然充分地做着上镜前的各种准备。

经历了一段时间尝试，张越成了中央电视台《半边天》栏目主持人并获得了“中国电视主持人25年杰出贡献奖”的荣誉。

有人问她：“身处电视台这种地方，女主持人中美女如云，你会不会觉得自己被她们抢走了风头？”面对这个似乎有点挑衅的问题，张越笑得十分爽朗：“你直接说我不漂亮得了。无论漂亮与否，我只能做我自己。”说这话时，张越更加自信了。

她深深明白，胖并没有错，因为她跟其他任何人一样，都是一个健康的人。胖，并没有让她的生活变得很糟，反而促使她学到了更多有用的东西，使她现在和别的美女主持人一样光彩照人。

正是因为张越能正视自己的不完美，积极努力，不断进取，才让自己的人生如此精彩。只要能做最真实的自己，那就是最好的、最美的。

没有一个人是完美无瑕的，难道有缺点和不足就注定要悲哀，要默默无闻，无法成就大事吗？答案是否定的，有时候，缺憾也是一种美，就如同断臂的维纳斯雕像一样。只要你把“缺陷、不足”这块堵在心口上的石头放下来，别过分地去关注它，它就不会成为你的障碍。

接纳自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。这样，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，也会对生命充满信任和希望！

三毛曾说过：“什么也不缺的人，不可能有更多的快乐。”面对生活中的遗憾和缺陷，多一些淡定，多一些平和、坦然，你会懂得：生命中的不完美也是一种完美。

7.女人，悦人不如悦己

古人说：“女为悦己者容。”可能因为受传统思想的影响，女人往往把自己快乐的钥匙交给别人，自己所做的一切，都是在做给别人看，让别人来赏识，仿佛只有这样才能快乐起来。丧失了自我的女人才会一味取悦他人，而聪明的女人明白，悦己才是第一位的。

正因为你活好了自己，家人才会分享到你的快乐、幸福和成功，你所能给予家人和这个世界的，反而会更多。人们都喜欢看到一个快乐、生动的美人，而不是愁眉苦脸、委曲求全的怨妇。

在一个已婚女人心中，通常是将子女放在第一位，丈夫放在第二位，老人放在第三位，而将自我排在最后。她们每天8小时工作，4小时干家务，通勤2小时，陪孩子2小时，6小时睡眠……每天忙得团团转，生活却一团糟。

女人要留有取悦自己的时间和空间，因为只有女人本身的精神状态好了，以更优雅、自信的姿态示人，才会引起更多人的关注和欣赏。家庭美满、事业有成的女主持人小S就深谙“悦己才能悦人”之道。

小S刚结婚时，妈妈和大S总是对她说，要学会做饭，想抓住老公的心，就得抓住他的胃。于是，她向大S请教了咖喱饭的做法，并认真地写在纸上，反复地在脑子里演练过，决定回家做给老公吃。

可第二天操作起来，却并不是很顺利：首先发现没有米，只好临时打发老公出去买米；切洋葱时，眼睛被呛得泪水直流，只好硬着头皮一边流泪一边切。好不容易切好洋葱，准备拿出咖喱块，却突然想起咖喱块被她忘在车后座上，而车被助理借去用了。她再也忍不住，沮丧得放声大哭。老公吓坏了，赶紧冲进厨房安慰她。最后，老公带她去餐馆吃了一顿咖喱饭。

这是小S婚后唯一一次进厨房的经历，她反问自己：我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢？想明白之后，她决定不再做饭了，而是请厨师代劳。她就负责把自己打扮得漂漂亮亮的，高高兴兴地陪老公吃饭，这样一来，他们同样过得很快乐。

小S准备要孩子时，很多“过来人”告诉她，怀孕特别辛苦，这让她很紧张。事实上，真的怀孕后，她才发现也没那么严重。怀孕的小S去麦当劳买可乐或者去早餐店买豆浆，店员看着她的大肚子，总要追问一句：“真的要加冰吗？”“真的要加糖吗？”

小S认为可乐一定要加冰，豆浆一定要加糖，这样才好喝。孕妇偶尔喝杯加冰的可乐或加糖的豆浆，会出问题吗？不会。但是如果不喝，会让她这个孕妇心里很不爽！所以，她从来不理会店员异样的目光。

生了女儿后，也有很多人告诫小S，小心产后抑郁症，因为最起码有3年时间没办法做自己的事。这怎么可以呢？她从未想过要为孩子放弃工作。一出院，她就开始瘦身，为复出做准备。她还把瘦身和陪伴女儿的事结合起来，比如抱着女儿跳舞，或者跳舞给她看；给女儿讲故事时，不只是讲，还会把故事演出来。演一个“灰姑娘”的故事她得又唱又跳，又哭又笑，累得浑身是汗，所以她的瘦身几乎没遇到什么困难。

小S生了女儿后，经过短暂的休息，又投入工作中去。产后的她每天忙得不亦乐乎，根本没时间抑郁。如今，小S已经生了3个女儿，身材依然曼妙如初，事业也相当出色，她活得比其他女人更光彩夺目她认为，当一个好妈妈不代表要完全放弃自己，完全可以在爱孩子的同时，也爱自己。

小S认为人生的意义就在于好好爱自己，做一个对得起自己的女人。她不相信所谓的“婚姻专家”或“人生导师”，而是觉得不能委屈自己，每天都要让自己开开心心的。自己开心了，才有心情、有能力让身边的人也开心。

取悦自己是调节心理的一剂良药，它能使我们在社会生活和事业中保持开朗、自信、乐观的心境，坦然面对自己的人生。作家吴淡如曾说过：“每个人心中都有一首歌，即便没有掌声，我们也能歌唱，也能取悦自己。”

古人云：“女为悦己者容。”新时代的女性更需要为己而悦！我们不仅仅需要他人的肯定，自我的认可才是真正的愉悦。懂得取悦自己，你就会看淡许多事，就不会抱怨、不会计较太多、不会纠结。说到底，能一生陪伴、敦促、改变我们的唯有自己，能赋予我们幸福的还是我们自己。

要想做幸福女人，就请学着取悦自己，闲适从容。亲爱的女人们，让我们做那朵取悦自己的花儿，为自己绽放吧！