第一章 将人生悲苦隔在外

幸福是什么？什么样的生活才算幸福？这是很多人苦苦思索的问题。不过，没有人能给出一个标准答案。因为生活似乎充满了纠结、烦恼，那么，让我们学会利用禅的哲理，化解人生的悲苦吧。

人生的快乐在于你的内心

真正的快乐不需要到身外去找寻，因为它就在你的内心里。快乐与痛苦都是一个人的主观感受，来自于人的内心。

昙照禅师开示（佛门中，高僧为弟子及信众说法，称为开示）信徒时，常常会大声唱道：“乐哉、乐哉，人生好不乐哉！”

可是，有一次，昙照禅师在病中，他不时大声叫喊：“苦哉、苦哉，贫僧好不苦哉！”

住持听到了就责备他说：“你是个出家人，有病也不该老是喊苦呀苦呀。”

昙照禅师说：“身体健康时快乐，身体生病时痛苦，这是本性使然，我为什么不能叫苦呢？”

住持就问昙照禅师：“有一次你掉进河里，我看你快要淹死了都一点儿也不害怕。现在，你的那种不怕死的精神到哪里去了？以前你总是讲乐哉，现在这么点病痛你就喊苦哉。”

昙照禅师对住持说道：“主持，我以前讲乐哉、乐哉，现在说苦哉、苦哉，请你告诉我，这有什么不对吗？那您说，我究竟是讲快乐对呢，还是讲痛苦对呢？”

住持无言以对。

苦和乐是身体最真实的感受，它不会因为环境的改变而改变。所以很多时候，美丽的风景、巨额的财富和名誉并不能让你得到永恒的快乐。从修炼内心开始，关照心灵的感受，增强心灵对痛苦的抵抗力，你就会获得真正的快乐。

禅悟人生

苦与乐都来自于自己，所以追求快乐，很多时候就是在修炼自己的内心。只要多追求心性的纯洁，那么不管这个世界变得如何烦躁，我们都不会觉得痛苦。